身体測定：2020・9月

今月の身体測定です。

 

体重：65.40kg

体脂肪：17.8％

内臓脂肪：Lv9.0

筋肉量：51.00kg

体内年齢：28歳

 

 

肉離れが完治し、約一ヶ月経ちましたがやはり二ヶ月のブランクはキツいね

 

 

一応、ジョギングは再会しましたがとにかく体が重い。。。。

 

 

3kg増はやっぱり負担になりますし、とにかく暑くて体を動かすには身の危険を感じる日もしばしば

 

 

適度に頑張ってるけど、腹が出てきた自分が許せん！

 

 

まあ全部自分次第なんだけどね

 

 

 

話変わって先日、16回目の結婚記念日を迎えました迎えました

 

 

と言うことで、家族でお食事に～

 

 

向かったのは同級生が経営する、鍋茶屋通りにあるお店「NICHYA」（ニチャ）

 

 

 

 

ビールで乾杯乾杯

 

 

色々と頂いたのですが、写真撮るの忘れた

 

 

 

 

昔は和食系もあったんですが、最近は洋食系が多いのかな？

 

 

とても美味しく頂き感謝

 

 

しかし、たまたま一人で飲みに来ていた同級生に遭遇

 

 

何故か私一人残って行けと妻に言われて、そのまま友達と深夜まで飲んでいました。。。。。

 

 

妻の気遣いに感謝だけど、なんか申し訳なかったな

 

 

なにか次を考えねば