正しい姿勢『耳と肩をまっすぐにすること』『鼻とへそをまっすぐにつなぐこと』

→正しい姿勢というと「胸を張る」「背筋を伸ばす」などが思い浮かぶが、矢田部所長によると、これらはむしろ悪い姿勢に分類されるという。 「昔の禅書では『耳と肩をまっすぐにすること』『鼻とへそをまっすぐにつなぐこと』の2点を挙げている。

耳と肩　姿勢　椅子坐位の姿勢について
耳と肩・鼻と臍