昨日

昨日は仕事が終わって帰ってから

うぉうぉうぉうぉーーーーーー

と夜ご飯を作って、お風呂に入って、お弁当を作ってとする事を全部終わらせてから



ホットカーペットの上で寝た。


アラームを２時間後にセットして。　

そんなに寝る気なら朝まで寝ろよと思うが構えて本格的に寝ようと思うと寝れなくなるので

休憩程度に寝ようと思った。



１時間後ぐらいにすんなり起きた。２１時ぐらいだったかな？


あーーースッキリしたぁぁぁ～とアラームを止めた。


娘がスカイプしてる声を聞きながらタラタラしてた。


で、次に気付いたら



１時半だった。



げ





そっから歯を磨いてベッドで寝た。



何をやってるんか分からんかったがいっぱい寝たので今日は元気だった。


明日が終われば休みが続く。

明日１日頑張ろう。





とぅ！

ダイエット５６日目

先週に比べて体重０．２キロ減、体脂肪０．７％減

トータル体重３．３キロ減、体脂肪４．１％減




痩せやすい時期に突入しましたが痩せる気がしません。

食べすぎという訳ではないと思うのでもうこの食事制限だけじゃ限界なのかなぁ～

かといって運動できねぇし。（エアロバイクも最初乗っただけ・・・）



多かった体脂肪が減りつつあるのでそれを喜ぶ事にします。


体重が減らないとやる気が失せるよね