幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
光のお仲間のみなさん、今晩は
みなさんのコメントを、
いつも楽しく拝見させていただいています。
ほとんどのコメントが、
気分がよくなったり、
幸せを感じたり、
目の前が開けたりしたという体験ですが、
中にはどうしても気分が落ち込んでいる
というコメントもありますよね。
ええと、
結論からいうと、
落ち込んでも、
イラついても、
不安になってもいいんです。
それは悪いことではありませんから。
人間は、そういう気分になることもあるんです。
それを悪い状態だと思うことが、
実はそんな気分を長引かせることにつながるんですよ。
「落ち込むこともあるよね」
「不安になることもあるよね」
「それもそれでいいんだよ」
って許してしまえば、
なんかね、落ち着いてきます。
そして、
そんな気分に振り回されず、
いろんなことができるようになる。
そして、
いろんなことをやってるうちに、
気分も変わってしまう。
やっぱり生きてるだけで幸せだなあっていう
正気に戻ってきます。
変えよう、
直そう、
どうにかしよう、
この３つから、
そろそろ卒業しましょう。
だってさ、
私たちってありのままで完全じゃないですか。
本質的にどこもおかしくないし、
何も足りなくないんですよ。
どうにかしようとする前に、
一回立ち止まって、
これはこれでいいんだって認めてしまえばいいの。
そして、
少し落ち着いたら、
「私がさらに幸せになるために、
この気分を感じることが、
きっと必要だったのだろう」と信頼してみて。
たいていのことは
本当にそうですから。
落ち込みも
イライラも、
不安も、
あなたが自分の価値を認めていないか、
自分の正直な気持ちに逆らっているときに
感じるものなんですよ。
つまり、
そういう感情を感じることで、
自分が本当はどうしたいのか、
あるいは、
自分を本当はどう思っているのかに気づき、
軌道修正をしていくことができるんです。
今はまだ、
そう言われても、
それがどういうことなのかよくわからないかもしれません。
それもそれでいいんですよ。
すぐに何でもクリアしなきゃいけないわけでもない。
理解するまでに必要な時間を自分に与えてあげればいいじゃない。
どんな自分でもそれはそれでよしとして、
焦らず、ゆっくり行きましょう。
大丈夫です。
宇宙は決してあなたを潰すようなことはしない。
すべては佳きことにつながっていますから。
それではまた
今夜も素敵な夜を
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どうしたらいいんだろう
、と思ったとき
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