幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
今日は空気がとても乾燥していて、
家から遠く伊豆大島の灯りまで見えます。
こんな日は１年に数回しかありません。
まだまだ暑いですが、
やっぱり自然は美しいです。
さて、みなさんのコメントを読むと、
今、揺さぶりの真っただ中にいる方も、
いらっしゃるようですね。
逆に、
既に揺さぶりを通過し、
ブレない自分を楽しんでいる方もいらっしゃるようです。
揺さぶりの真っただ中にいる方も、
以前の記事でもご説明した通り、
悪いことが起こっているわけではありませんので。
あなたに不必要な自己卑下や痛みを
手放すタイミングが来たというだけのことです。
今、
イヤな気分になっているとしたら、
そのイヤな気分の元になっている
自己卑下につながる思い込みや
過去の痛みがあるはずです。
まずそれに気づくことです。
それを、
４つのステップを踏んで手放せば、
もうそんなことにとらわれなくて済むようになります。
あなたは毎瞬新しいです。
過去に何があろうと、関係ありません。
いつからでも自由になることができます。
目を閉じて、
ゆっくり深呼吸し、
「私は毎瞬新しい」と
何度か繰り返し唱えてみてください。
そして、
「私は自分を幸せにする価値観を選べる」
この言霊も何度か繰り返し唱えてみてください。
そうすれば、
落ち着いて来て、
何を手放せばいいのかがわかってきますし、
代わりに何を選べばいいのかもわかってきます。
あなたはちゃんと宇宙に守られ、
導かれています。
けれども、
「どうせ、私なんて見捨てられるんだ」
という方向に意識を向けてしまうと、
それが現実化してしまいます。
自分がどっちに意識を向けているのかに
いつも気づいていることが大事です。
そして、
自分を不幸にするような方向に
意識を向けていることに気づいたら、
そのたびに、
自分が幸せになる方向に、
意識を向け直すようにすればいいんです。
そんなに難しいことではありません。
ほんのちょっと気を付けるようにするだけで、
誰でも意識の向きを変えられます。
意識の向きを変えるだけで、
あなたはますます幸せになれます。
大丈夫！
あなたならきっとできます！
それではまた明日
今夜も素敵な夜を
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どうしたらいいんだろう
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