（火）キッククラス

6人参加

なわとび～２、3人組みミット６，７Ｒ～パンチの各種受け返し～マススパー～パンチロースパー（蹴りのカット禁止）

ミットは昨日と同じ感じですが、2種類くらい新しいコンビを入れました。

最後はリズム良く打ててましたね。

（月）キックボクシングクラス

7人参加

なわとび～敏捷トレーニング～テクニック（スウェーからの攻撃）～シャドー～3、4人組ミット～サンドバックメニュー～2人組み補強

ミットでスウェーを入れて練習しました。ミットの持ち方をアドバイスしましたが、少しずつですがうまくなってます。

ミットは打つ人の気持ちを考えて持つといいと思います。

気づいたアドバイスは、自分なりに何でも言ってあげることがベストかと。

（火）はミットと2人組みで約束受け返し練習をします。