練習納めと大掃除

昼2時からずーっとジムを開けて自主トレ


夜7時～大掃除をしました。


12人くらい来てくれました。すごいきれいになりました。


最後はホットモットのノリ弁とお菓子、ジュースで乾杯しました。


いつも思うのは、ジム生がいろいろ手伝ってくれるから、ジムに味が出てくるんだと。


ピロクテテス新潟は手造りのジムです。

09年は最初から突っ走って行きます。

忘年会

昨日はジムの忘年会でした。
雪降って、風はゴーゴー、路面はつるつるで最悪のコンディションでしたが、３０分くらい予定の時間をずらして、始めました。

何か、来年に向けていい感じでジムが盛り上がっていきそうな気配を感じました。

来年も必ずいい年に出来るように、俺、プロ、アマ選手達が先頭になってジムを盛り上げて行きたい。

今年も、ありがとうございました。

今日はこれからリングのマット張替えをします。

クリスマスイブ

クリスマスイブに７人くらい練習に来ました。

練習後、窪田が会社からもらいました。とケーキを差し入れてくれました。

皿やホーク、冷蔵庫からはコーラをセッティング。

急遽、クリスマス会の始まりとなりました。

なかなか、練習後のケーキは格別でした。

窪田、ありがとうございます。

忘年会

26日の忘年会、20人くらいの参加になりそうです。


なかなか、盛況です。


29(月)の大掃除もジム生の皆さん、手伝いよろしくお願いします。

12.21 東日本アマ修斗オープントーナメンと

ウェルター級　藤石義和　初めはパンチで押したが、相手のタックルに倒されて、寝技へ。

立ち際のフロントチョークで一本負け。

修斗組技クラス

組技、寝技の基本的な打ち込みをたくさん。

パスガードの研究。サイドステップの練習。

押し合い～フリースパー4分8Rくらい～サイドジャンプ50回3セット

練習の初めに年賀状用の写真を撮りました。

今日はなかなか盛況でした。

AEDあります。

練習中に万が一の事が起きた時のためにもAEDをセコムさんからレンタルしました。


ジム入口付近に置いてあります。


セコムの担当者が言うには、音声に従って行えばOKらしいです。


DVDもいただいたので近々、みんなで勉強会を開きたいと思います。

打撃基本練習

ジャブ～ワンツー～ストレート～蹴りのコンビなど、しっかりガードを上げて、

基本に忠実に打つ練習を二人組みでミットを１時間くらい組みました。

肩でしっかりガードをするように。。

一番収穫があったのは俺（風田）かもしれません。

忘年会

12月26日の忘年会は気兼ねなくみんな参加してください。


迷ったら参加してください(^-^)/

正月休みと練習納め

12/30(火)～1/4(日)まで正月休みです。

29（月）は練習納めです。
予定としては、14:00くらいから19:00まで、ずーっとジムを開けておきますので練習してください
※29(月)は土曜日会員の人も一般も、ジム生ならすべての人が練習できます。
08年練習納めで、終日自主トレになります。

19:00～ジムの大掃除をやります。
大体、2時間くくらいやって、弁当食べて、解散。の予定です。

よろしくお願いします。


汚れてもいいような格好で来てください。

修斗組技クラス

基本的な練習


チョークの研究＆練習


押し合い打ち込み2分3R

30秒限定スパー


4分フリースパー


30秒でサーキットトレーニングで終了


東日本オープントーナメントまで後11日。


藤石、いい感じで仕上がってきてます。練習ではドンドンやられることが大切。

極められるのが怖いまま、試合するのがもっと怖い。


だから、練習でいっぱい極められてもいいから、少しでもいいから対処できないとね。


そうすれば試合では、自然に対処できるようになってるはず。

ジムの忘年会

12月26日(金)の20時くらいから、炭火焼肉『むげん』でやります。

会費4千円（学生3千円）


二次会は新潟駅前でやる予定です。

東日本オープントーナメントまで13日

藤石が参戦します。

なわとび～シャドー～サンドバックメニュー～組ミット 4分～ラッシュ～蹴り込み～シャドー


で終了しました。


今週一週間が山。


一番、怪我をしやすい時でもあります。


今年最後の大会、いい感じで締めくくって欲しいですね(^-^)/

マットカバー張り替え

練習終了後にマットカバー張り替えしました。


マットカバーの裏にはみんなの寄せ書きをしました。


約1時間半くらいで終わりました。


みなさん、ありがとうございました。