スッキリするための一つの工夫... ～ケロッグ オールブランシリーズ～

この時期になると、大掃除や外出の合間に、
あるもので簡単に食事を済ませたりすることも増えて、
ちょっとリズムが狂ってしまうこともありますね。

オリゴのおかげやヨーグルト、
そのほかにオールブランシリーズも役に立ちます。

シリアルタイプのオールブランは
牛乳やヨーグルトなどと一緒に朝御飯代わりに食べますが....



こういうシリアルビスケットは、
もしかしたら食事の時間がないかも...という時にも大活躍♪



ビスケットタイプでは、
ほとんど手を汚さずに食べることが出来ます。
このタイプはコンビニでも購入することが出来るので、
時間がないときにすぐ入手できるのもNice♪

ジュースで菓子パンをかじるのは
駅のホームではちょっと恥ずかしいけど、
ジュースとビスケットタイプだったら
駅のホームでもちょちょいとつまめます。


リズムを整える食物繊維ですが、
ストロベリー＆ミルクでは...



パッケージの表に食物繊維たっぷり...とありますけど、
どのくらいかというと...



1日に17gくらいを目安に摂ることが推奨されていますが、
この一袋で3.8gと、1/4くらい摂取できるのですね。

オリゴ糖も入っているし、ビタミンも～
でもいちごの甘酸っぱい部分もしっかり残っています。


気忙しくてなんだか今ひとつ腰がすわらないというか、
落ち着かない日が続きますが、
ちょっとした工夫でできるだけ普段と変わらない日を
過ごしたいものですね。

MYLOHAS様からの頂き物、
ありがとうございました。






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