昨日午後から岩下志麻さんのトークショウに行ってきた。
小顔の美人で一部の隙も見せない
素敵なお着物で登場された。
昔からの噂どうり家事、炊事はされないそうです
お子さん、お孫さんもおられるとかで
情報を知らなかったのでビックリしました。
子育ては専門の方にしていただいたそうです。
女優業に全精力を注がれた結果だと思われるが
優雅な生き方をされたんですね。
一般人とは違いますね
今日のおやつのぜんざいです。
今年２回目です。
甘くて美味しかった。ごちそうさま
今日の水泳
バック２５０メートル
クロール４５０メートル
ビート版５０メートル
ウォーキング２５分
毎日体重維持のためこれ位運動しているが
ダイエットにはなりません。
我が家にもやっと登場しました。
家中カフェを楽しみたいと思います
未だ慣れないのでドキドキしながらコーヒーを入れています
１杯目のコーヒー美味しく頂きました
夫が外出したので一人ご飯です。
簡単に作りました。
ご飯、お味噌汁（画像無し）
小松菜、お揚げ、シメジの煮物
筍、ニンジン、昆布、一口がんも、薄揚げの煮物
鰤の照り焼き
今日の水泳
いつものようにビート版５０メートル
背泳２５０メートル
クロール４２５メートル
ウォーキング２０分
太ももに筋肉をつけるために筋トレとウエーブのマシンで
２０分間有酸素運動もした
今日の 夫のお弁当
ご飯紫蘇ふりかけ
お味噌汁
鯖の味噌煮、人参、胡瓜ツナのマヨネーズサラダ
豚肉、白菜、ニンジンのすき焼き風、ミニトマト、笹かまぼこ
午前中プールで泳ぎ午後は整形外科で
膝にヒアルロンサンの注射を受けた
注射をすると泳げないので午前中泳いだ
昨夜の夕食です。
このほかに豚肉のひれ肉のオレンジジュース煮と根菜スープを
作ったけど写真を撮り忘れました。
サラダ、ブリの照り焼き、海老の旨煮
息子の家族と頂きました。
久しぶりの会食でした。
夫の昨日のお弁当です。
世の中は２連休ですが夫は当番で出勤でした。
ご飯、お味噌汁
茄子と豚肉の味噌炒め、ブロッコリー、ミニトマト
切干大根の煮物、鮭の塩焼き
今日の水泳 毎日プールに行っています。
背泳２５０メートル、クロール４２５メートル
ビート版５０メートル
ウォーキング２５分
娘にもらったチーズスフレです。
お正月に１．５キロ太りやっと１キロダイエットに成功したが
なかなかもとに戻らない。
なのに美味しいチーズスフレを食べています
間食をやめればダイエットできるのに
間食をやめられない。
昨夜のテレビで岡村さんが苦労の末、ダイエットに成功していたが
なかなか出来るものではありません。
１時間弱のドライヴで小雪の舞うなか
温泉に行って来た
午前中１時間、温泉とサウナに入り又ランチ後に
入れるように手に印をつけてもらい
２回の大広間、湯の華でランチを頂いた。
写真撮るのも忘れて食べてしまった
お腹がすいていたみたい
今日はジムを休み運動もしていないので食べすぎないようにした。
午後サウナと温泉に１時間少々入り帰途についた
夫のお弁当。
今日は特別のご馳走です。
お節の詰め合わせ
ご飯、お味噌汁
ホウレンソウのキッシュ
お煮しめ
キッシュを除いてお正月の残り物を詰め合わせました。