顔のリンパマッサージ

最近サボっていたこと。

顔のリンパマッサージ。

何年かオイルでクレンジングするとき一緒にマッサージもやっていました。

最近はクレンジングするほどお化粧もしていなかったし顔をただ洗っておしまいという感じでした。

先日たまにやってみようと思ってマッサージすると翌日は顔がすっきりしていました。

足だけでなく顔もむくみやすい場所だったんですね。

別にクレンジングしなくても指先でかるくさするようにマッサージすればいいのだから本当は簡単なのです。

私のやり方は１分もかかりません。

一度絵に描いてみましたが上手く描けませんでした

こちらからだともっと詳しく動画で見ることが出来ます。
　　　　　　　　　　
小顔リンパマッサージ

どんなことでもやはり続けないと駄目ですね。

また年齢とともに顎の下のたるみというのも気になりますね。

ヨガをやっていると最近は顎を高く上げてと言われることが多いのですがこれは顎の下のたるみ防止にはかなり効果がありそうです。

ヨガとリンパマッサージ、後は食事に気を付けるといったことで若さを少しでも保ちたいものです。

酵素断食でも顔のむくみは取れます。小顔になります



参考記事　出来る人の美容術はシンプルです

黒柳徹子流アンチエイジング（ナターシャのサークルイ・ベント情報）




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