最近、ヨガをやっております。
もともと、私はとても身体が柔らかく、
マッサージや骨盤ストレッチなどをやってもらうと、
「何かスポーツされているんですか~!?」と驚かれます。
ヨガは、ゆっくりと呼吸を意識しながら行うので、
ストレス解消にも良いらしいですね。
体幹を鍛えて、日頃の所作が美しくなることが目標です♪
もともと、私はとても身体が柔らかく、
マッサージや骨盤ストレッチなどをやってもらうと、
「何かスポーツされているんですか~!?」と驚かれます。
ヨガは、ゆっくりと呼吸を意識しながら行うので、
ストレス解消にも良いらしいですね。
体幹を鍛えて、日頃の所作が美しくなることが目標です♪
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