寒くなってきましたね。
私は、とても冷え性なので、毎日お腹と背中にカイロを貼っています![](/img_emoji/悲しい.gif)
今日は、アロマリンパドレナージュに行って参りました。
「冷えていますね~むくんでいますね~首から肩がガチガチ!」と散々・・・。
毎日、お茶には金時生姜の粉末を入れて飲み、
お風呂もなが~く入っています。
あとは、運動をするしかない!と思いますが、
スポーツクラブに通う勇気もなく、
ヨガのDVDを買ってきて、始めました!
身体は柔らかい方なので、結構気持ちよくできます。
始めてから1週間が過ぎました。
血行が良くなるように、まだまだ続けていきたいと思います♪
私は、とても冷え性なので、毎日お腹と背中にカイロを貼っています
![](/img_emoji/悲しい.gif)
今日は、アロマリンパドレナージュに行って参りました。
「冷えていますね~むくんでいますね~首から肩がガチガチ!」と散々・・・。
毎日、お茶には金時生姜の粉末を入れて飲み、
お風呂もなが~く入っています。
あとは、運動をするしかない!と思いますが、
スポーツクラブに通う勇気もなく、
ヨガのDVDを買ってきて、始めました!
身体は柔らかい方なので、結構気持ちよくできます。
始めてから1週間が過ぎました。
血行が良くなるように、まだまだ続けていきたいと思います♪