今朝のジョギングはいつもより少しペースが早かった～。
（昨日ウエスト－２cm宣言したからかな＝）
いつもは1kmを約５分３５秒前後のペースで走るのですが
今日は1km平均スピード５分２０秒。
これはマラソンを目指すランナーさんから見れば
すっごく遅いペースですが私の目標はマラソンではなく
ジョギングをムリなく持続する事にあるので
３７歳、朝のジョギングを始めて１年２ヶ月。
将来仕事をする日まで専業主婦の間ファイトじゃ～！
昨日、ポストにエステのチラシが入っていて、
４回通ってウエスト５cmダウン～とかそんな写真が載ってたけど
お金がある人はそれ持続すればいいかもだけど
結局一般人は自分の生活スタイル改めないと
リバウンドする可能性高いよね。
だから
エステティシャンの人も志高くして
ただクリーム薦めたりもみほぐしたりするだけじゃなくて
生活のアドバイザーであり
お手本であるような人であったらステキだなと思う。
私が学生の頃友達がたかのゆりエステのモニターだったんだけど
食事のとり方から咀嚼回数、一日の歩数と色んなアドバイスが
あるみたいで、そのこはそれを忠実に毎日継続して頑張っていたんだ～
そしたら数ヶ月後
ほんとに綺麗になってたなあ～。
たかのゆり全国大会で準グランプリになったって喜んでたし～。
で、何が言いたいかというと、よくわからないんだけど
１日で健康を手に入れることは難しいし
結局は自分がしっかりしなくちゃってことで。
今日は久しぶりにガードルを履きました。
履く前は「締め付けられるかな～」とか思っていたけど
そこまでなかった。多分気持ちがやる気になっているおかげかな^^/
息子、今日も幼稚園休みです。
熱は３７度５分で食欲は７０％くらいかな～。
昨日より元気で恐竜の人形とかで遊んでいるので、明日はもう大丈夫に
なってそうだよ。
日曜日は大事な法事があるから其の前で良かった～。
ご先祖様が都合良く早く回復させてくれた？
久しぶりに病気したから改めて思う、健康ってありがたい
こどもが笑顔ってそれだけでほんと嬉しい事です、感謝。
