秋空の下、今日は寺が池公園でボランティア公園太極拳の日です。
めっきりしのぎやすくなり参加者も、夏場より若干増えたように思います。
40名くらいの皆さんと、音楽に合わせストレッチ体操と練功（中国の体操）
休憩をはさみ先生の指導の下、入門・初級をしています。
初めてから1年を過ぎ、参加されておられる方もお上手になられました。
太極拳の種類も色々ありますが、やはり基礎が大事だと思います。
何でも積み重ね、ぼちぼちと楽しみながら皆さんと健康体操続けたいですね…
めっきりしのぎやすくなり参加者も、夏場より若干増えたように思います。
40名くらいの皆さんと、音楽に合わせストレッチ体操と練功（中国の体操）
休憩をはさみ先生の指導の下、入門・初級をしています。
初めてから1年を過ぎ、参加されておられる方もお上手になられました。
太極拳の種類も色々ありますが、やはり基礎が大事だと思います。
何でも積み重ね、ぼちぼちと楽しみながら皆さんと健康体操続けたいですね…
