可もなく不可もなく♪

元気OK！スマイルOK!おりおんのともちんです。


ブログの更新、してませんでしたね(^_^;)

元気にしてましたよ～。

暑さに多少へたばっておりましたが



話題のもち麦

いただきました～






お米２合に対してもち麦１合。

水加減はまず普通に２合炊くように水加減します。

そしてそのなかに１合のもち麦投入～（洗わなくていいって書いてありました）

お水は３６０CC足しました。



早速食べましたが普通のお味です。

玄米のような固い食べにくい感じは全くなく、

普通に食べれました～。


だけど、これで体重が落ちていくのはまだ実感ありませんね～。

続ける事が大切ですけど、結構お値段高いんですよ～。

１袋５００円前後で2合くらいしか入ってない(^_^;)

もったいないから４合に対してもち麦１合位にしようと思います。






この前、ある方に

「筋肉をつけないで、二の腕を細くする方法はないか？」

と聞いたところ

「ない！」

そうです。

筋肉が落ちると腕は細くなります。

でもタラタラになって、「さよならー」と手を振ると

袖みたいにふれちゃうのです。（笑）

で、それを防ぐために筋肉をつけると太くなるんですよね。(^_^;)

「二の腕、ちょうどいいじゃない？

ようはバランスなのよ～。

肩幅が広かったらお尻は大きいほうがいい。

ウエストがきゅっと細かったらバランス良くなるでしょう。

細いことだけが良いわけではなくって体型を生かしたトレーニングをすればいいわよ～」



私みたいに骨組みがしっかりして上半身がしっかりしてる人は

なかなか女性らしい体型にならないんですよね。

ウエストきゅっと！が難しんですけど～（笑）

かっこいい写真を見て

理想と目標は高く！！

やるぞ～！！


こんな風になりたい（笑）



明日からね～。