ウオーキング♪

昨日からはじまりました、ウオーキング！

昨日はトップワ●というディスカウントショップまで買い物に。

今日は江南市民文化会館までウオーキングしてきました。

一日１００００歩は歩きたい

けど、なかなか時間がないのでどこか行く時に時間がある時は

早めに出て歩く事にしようと決めました。



今年ＰＴＡの会長になった夫の会長会議が江南市民文化会館であったのですが

今日は都合が悪く、代理で私が出ました。

「よし！そこまで歩いていってみよう！」

さすがにスポーツウエアではいけないのでスーツをきて、

真っ赤なリュックサックを背負い、靴はパンプスではなく、スニーカーで出発




歩いてるうちにうっすらと背中に汗・・・

体が燃焼してる証拠だと、にんまり





会議室に到着して隣の校長先生に挨拶。

何か私が落としたみたいで先生からご指摘。

拾い上げたものはなんと腰に付けてた万歩計！！

不思議がる先生にご説明したらすごくびっくりした顔をされました。

「えーーー４０分もかけて歩いてみえたんですか？

帰り送らせていただきますよ」


いえいえ、これは私の体の為のウオーキングですので、

丁寧にお断りいたしました。


そんなこんなで今日は往復1時間２０分のウオーキング。

毎日とは続かないですが、時間がある時にはこうやって歩いてみようかと思います。


途中で知り合いの家の前を通り、知り合いとばったり！

「あさりいらない？」

潮干狩りから帰ってきたおじいちゃんが採って来たあさりをお裾分けして

いただきました。（ラッキー）

腰痛防止には腹筋、背筋を鍛えなければいけないと医者から言われ、

一番負担がないのはウオーキングだと教えていただきました。

（ジョギングではないそうです。歩くのだそうです。）

歩くのに慣れるとこれまた歩くのが楽しくなってきます。

これから日差しが強くなったり梅雨の時期に入ると雨も多くなりますが

無理しないで続けていきたいなって思います。