フィットネスクラブに入会しちゃったのですよ！ 30万円の白いオウム発見！

コニファーのてっぺんに
なにやらギャーギャーと騒がしい鳥が止まっています。


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今は満開のポインシアナの花の間から見える白い鳥


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二階の窓から
望遠で撮影してみました。


これは
オーストラリアでは
そこらじゅうにいる体長50ｃｍほどのオウムです。


名前はこちらではコッカトゥーと言います。

日本ではキバタンと言うのでしょうか？

日本での価格を調べてみて
オドロキ！

３０万円からというのが概ねの相場みたいですね？

目が黒いからオスですね。


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さて
８月から
ジムに通いだして
３ヶ月になりますが

１年半契約で
二人分　2000ドル余り
払い込んでしまったので
もう
やるっきゃないです。

２時間ずつ　週二回。
夫婦で続いています。

エライ！






バーベルを挙げ下げする運動クラス。

飛んだり跳ねたり自転車漕ぎの
脂肪燃焼運動クラス。

ヨガクラス。

ほかに近所のリエちゃん邸にて
ヨシコセンセーのエアロビクラスにも参加。

最初は
３キロくらいから始めたバーベルも
今は１０キロくらいのを
１時間休むことなく
上げ下げできるようになってきましたし

これを１年半続ければ
足腰は
まあまあ強くなるかも。

今週は
ゴルフのラウンドを５日続けたので
さすが
腰が痛くなったのですが

その後、ヨガをしたら
すっきりと治り

効果はあるみたいです。

炭水化物抜きダイエットを宣言したので
オット氏が
ご飯を炊くのをやめてから（ご飯炊きはオット氏のロールなの）

我が家
から
ご飯が消えたのですが。

体重は
相変わらずの
52.5キロ。

これは
禁を破り

家ランチ、
我慢できずに「チンするご飯」を食べちゃってるからかも？

運動で健康的に痩せましょう！にシフトって
ことで。





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