寒さ対策

急に朝夕を含め体が冷えるようになりました
足先　指先　冷たいですね・・・
冷たいと小指や中指がつったように痛いのは
これも症状なのかな？

先日　通院してきました。
薬もぼちぼち減薬も含めた相談へ。
胃も胃カメラのあとに処方された薬が
ゆるい感じで効いている感じもしたので　報告も。

基本的に先生は薬を極力　飲ませない考えなので
「減らそう！胃薬をまず１つ減らそう　強い薬を飲んでるんだから」
本題のステロイドの減薬の話しを　恐る恐る聞くと
「痛みが日によって出ているから　安定してないよね
減らすのは　まだ止めておこうかな。　この量より増えると
入院して薬の量を見るようになるからね。」と・・・
知らなかったぁ。先生は　きっと驚かせないように　ステロイドが処方された時も
「大丈夫　この量はまだ　まだ少ないから　」
そう話していましたが　ぽろっと　違う時に本音が出るので
むやみに痛いと言えないぞ。入院はムリムリ。

冷えの話しや　青あざが知らずに出ていることを話すと
「ビタミン剤を出せばよいけど・・・止めとこ。
がんばって　ビタミンC　摂るんだよ」
副作用で食欲増進やら　脂肪体質になるらしいけど
現状は　食欲はあるけど・・・お腹は空くけど　量が食べれないかな。

最近は食事すると左顎が痛くて　カクカク音もするし
右で食べると　右側も疲れてくるし。
これも　もしや　関節痛？そう言えば　朝が特に痛いかも。
などなど　ネットで調べてみたり
でも　結局は対処療法しか出てこなくて。
そこで　改めて　まざまざと　痛感・・・。
だから難病なんだね。治るんじゃなくて　いかに付き合うか。

なので　楽しく付き合おう。いつも　そう思えないけど
シモヤケでぶくぶくの足になる前に予防も兼ねて　ネイルをしてみました。
ネイルの足を見ながら　トウガラシと生姜入りのクリームでマッサージして
温かくして予防しよう。

冬支度の開始です。