あ~~~、朝から暑いわ~~蒸すわ~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
で~~、朝の家事、エアコンかけずに汗かきかき いっきに片付けよう!!
ほぼ実家用のおかず作りである。
まずは、ジジ―様の白米に~、ババー様の雑穀米を炊いて小分け(100g~110g)
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料理する時は 冷蔵庫のものど~~~んと出して~、台所、ゴッチャゴチャで汚いったらもう。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
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もうね、実家の食事作りで料理飽き飽きしているので、実家の食事、手を抜かない分、その他、手抜き~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
まな板洗うの面倒くさいので、牛乳パックでやっちゃってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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さ~~て、今日のおかず作りは、
まず、リンゴ切る! (小ぶりのロイヤルガラ、爽やかで好み) 切りながら食べちゃうので 半分くらいになるのだけど。
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ポテトサラダが好きな両親、ジャガイモより糖質少なめの長イモ茹でてポテサラ風に。。。
ひじきの煮物は飽きたので、 薄めの下味でマヨネーズでサラダに。。。
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洗い物が面倒なので、玉子焼き器ももう使わなくなった。
ぜ~~んぶ、一つのフライパンでやっちゃうのだ!
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長いもを入れてフワッと柔らかい野菜たっぷりの卵焼きに~~
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キャベツ刻んで~~、胡瓜は甘酢で漬けて~~
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コンニャク、長ネギ、割したに漬けた牛肉で、すき焼き風に仕上げる予定。。。
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実家のオヤツのスイーツは~~
サツマイモとクリームチーズの焼き菓子と~~、
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甘納豆と白みその焼き菓子。。。
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大きく焼いて~、小分けして冷凍!
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甘納豆と白みそのケーキは、実は糖質が高い高い
(母は糖尿病なので)
でも、この組み合わせが甘じょっぱくて美味しいのだ
小さくカットするし、たまにはいいでしょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
とりあえず、朝はここまで。。。
後は、現地(実家)で、メインを仕上げます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
今朝のトロピカルニャンズは~~
今日のハッチャン、裏庭の干場のバスタオルハンモックで~気持ちよ~~ござんす![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
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そしてコテツ~~、
本来ならば、下の寝場所で寝てほしいのだけど。。。
お行儀悪く、テーブルの上で寝たがるので バスタオルを敷いてやったらば。。。
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ぜんぜんズレとるがな。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)