モーニングプレートと小さなおかず

宗像堂のブラックオリーブ＆ナッツのパンが大好き　　オリーブオイルをかけていただきます

それと　ひじき煮とポテサラ　ブロッコリー＆トマト

 

夕ご飯の　小さなおかず

ひじき煮　　パパイヤと人参の炒め物　　　キノコの梅おかか煮

たっぷり一週間分くらいの量を作り置きします

何だか　お年寄りメニューですね

でも　こんなおかずが　実はとっても大好き