キム・テヒが、メッチャキレイっす
毎週、日曜のドラマ見てるんだけど、やっぱ、トテモウツクシイデアリマス
で、韓国ドラのチェ・ジウの「天国の階段」時は、脇役だったけど、そのときから自分は、
注目してたんだけど、やっぱ、アイリスの影響もあり、日本でもキム・テヒが
女優としては、人気出だしたね~
テヒ様~
ところで、ガッキー効果か
ガッキーのCM見たら、アーモンドチョコとメルティーキッスが食べたくなるんだよなあ~
そんで、最近、調子にノッテ、ドトールで、レアチーズケーキ、そして、その次の日
ミルクレープを連日で食べたりもして~
おやつの食べ過ぎなのか~
いや、おやつこの程度、食べてもそんな太らないんだけどなあ~
2キロ急に太ったZO~
いつもおやつは、メッチャ食べない限りなかなか太らないけど、
数日で1キロで、2キロと増えて
あれ~
まあ~、ここ数年は、47キロが平均で、いつも、晩御飯を食べて、少ししてからお風呂に入り、
風呂上りで、スッポンポンで、体重計にのると47.6キロだったのに、48.6キロ、49.6キロ
となり、にゃので、今は、風呂上りスッポンポンは、49.6キロだす
リバウンド
いや、ダイエットで痩せたんじゃないし~
でも、10年以上前は、52キロか53キロだったんで、まあ~、その時は、よく食べて、
おやつもよく食べてた
で、健康診断で、コレステが引っかかってらかなあ~
おやつと油物は、控えめにして、有酸素トレもして、50キロが数年前は平均値
んで、3年前は、病気して、さらに痩せて、一時期、46キロまで痩せたりもして・・・。
で、ここ最近、47キロが平均で・・・・。
でも~、急に太ったのは何故に~
何で
最近の新しい薬のせいかな~
とりあえず、それより、体重増加は、倒立に影響するんだわ~
なんか、最近、倒立トレがしんどくて、おかしなあ~と思ったら、体重のせいか~
んで、昨日のショーも片手水平支持~倒立に上げるのが重たくて、しんどかったWA
で、最後の倒立ジャンプドロップでやる前にこれは、倒立でスタンドは絶対無理~と
最初から分かり、、前転になってしまった
で、3回のショー全て~、そんな感じ~
これは、いかん
トレーニングをこの体重に合わせたトレで、再強化トレしないといけないなあ~
んで、睡眠トラブルも何とかしたい
5時間で目が覚めるときも出てきたけど、まだ3時間で覚める日もあるので、
5時間~6時間で目が覚める日がもっと増えてこないとねんこ