キム・テヒが、メッチャ
キレイっす
毎週、日曜のドラマ見てるんだけど、やっぱ、トテモウツクシイデアリマス
で、韓国ドラのチェ・ジウの「天国の階段」時は、脇役だったけど、そのときから自分は、
注目してたんだけど、やっぱ、アイリスの影響もあり、日本でもキム・テヒが
女優としては、人気出だしたね～
テヒ様～
ところで、ガッキー効果か
ガッキーのＣＭ見たら、アーモンドチョコとメルティーキッスが食べたくなるんだよなあ～
そんで、最近、調子にノッテ、ドトールで、レアチーズケーキ、そして、その次の日
ミルクレープを連日で食べたりもして～
おやつの食べ過ぎなのか～
いや、おやつこの程度、食べてもそんな太らないんだけどなあ～
２キロ急に太ったＺＯ～
いつもおやつは、メッチャ食べない限りなかなか太らないけど、
数日で１キロで、２キロと増えて
あれ～
まあ～、ここ数年は、４７キロが平均で、いつも、晩御飯を食べて、少ししてからお風呂に入り、
風呂上りで、スッポンポンで、体重計にのると４７．６キロだったのに、４８．６キロ、４９．６キロ
となり、にゃので、今は、風呂上りスッポンポンは、４９．６キロだす
リバウンド
いや、ダイエットで痩せたんじゃないし～
でも、１０年以上前は、５２キロか５３キロだったんで、まあ～、その時は、よく食べて、
おやつもよく食べてた
で、健康診断で、コレステが引っかかってらかなあ～
おやつと油物は、控えめにして、有酸素トレもして、５０キロが数年前は平均値
んで、3年前は、病気して、さらに痩せて、一時期、４６キロ
まで痩せたりもして・・・。
で、ここ最近、４７キロが平均で・・・・。
でも～、急に太ったのは何故に～
何で
最近の新しい薬のせいかな～
とりあえず、それより、体重増加は、倒立に影響するんだわ～
なんか、最近、倒立トレがしんどくて、おかしなあ～
と思ったら、体重のせいか～
んで、昨日のショーも片手水平支持～倒立に上げるのが重たくて、しんどかったＷＡ
で、最後の倒立ジャンプドロップでやる前にこれは、倒立でスタンドは絶対無理～と
最初から分かり、、前転になってしまった
で、3回のショー全て～、そんな感じ～
これは、いかん
トレーニングをこの体重に合わせたトレで、再強化トレしないといけないなあ～
んで、睡眠トラブルも何とかしたい
5時間で目が覚めるときも出てきたけど、まだ3時間で覚める日もあるので、
5時間～６時間で目が覚める日がもっと増えてこないとねんこ