ダイエット１

先月の受診の血液検査の結果があまりにもショックで、
今月初めからダイエットを始めました。
恐る恐る久しぶりに体脂肪計に乗って、またまたショックを受けて
俄然やる気がでましたよ
年も年だし・・・なんて気持で、お腹がブヨンブヨンしようが
しかたないよね～～～と開き直ってたのを、後悔しました。
若いころと違って、見た目がほっそりなることより、体の中身を
ダイエットして健康を取り戻すことに主眼をおいてます。
とりあえずの目標は、10年前の体重に戻すこと。
およそ5kg減らさねばなりません
毎日血圧測定、体重体脂肪測定、エクササイズ歩数、燃焼脂肪、
毎食メニューの記入などちょっとメニューが多すぎるかなあとも
思いますが、結構楽しんでやってます。
この頃、空腹にも慣れてきたし。
さあ、今日もこれからウォーキング、がんばらなくちゃ

歩数計を洗濯

6月から始めているダイエットのため、10日ほど前に
歩数計を購入しました。消費カロリーや消費した脂肪量が
表示されるタイプのものです。
毎日それを身につけて頑張っていました。
昨晩、服から取り外すのを忘れて、洗濯機を回してしまいました
洗いの途中で気付き、すぐ取り出したけれど・・・しっかり洗われてました。
ボタンを押しても液晶表示は出ず、液晶の内部で水が筋を描いて
流れ・・・
精密機械なのでだめかも・・と思いつつねじを外して綿棒で丁寧に
基盤の水分を吸い取り、そのまま乾かしてみました。
どきどきしながらねじをはめ込んだら、液晶表示が出ました
保存してあったメモリも復活しました
以後こんな事のないよう、気をつけようと肝に命じた出来事でした。

今年は梅酒も漬けました

先週届かなかった梅が、昨日届きました
今日は仕事を半休にして、午後から梅干し作業をしました。
今年は梅酒(私はのみません)を作ろうと、梅酒用に1kg頼んで
あったのですが、1週間遅れたため、届いた梅は完全に梅干し用
の、完熟梅。
仕事帰りに青梅を買って、さっそく漬けてみました。
梅酒は蓋をしてしまうので香りはしませんが、梅干しからは
いい香りが漂ってきています。
今年もおいしい梅干しができるといいなあと思っています
梅酒はできれば長期保存しておきたいけれど、のみ頃になったら
あっという間になくなっちゃうんだろうな・・

空梅雨でしょうか？

湿度も低くありがたいのですが、この時期雨が降らないのは
困りますねえ。全然降らないかと思えば、降ると「ゲリラ豪雨」
なんてことは勘弁願いたいです
3連休で、天気も良かったので、家のことがいろいろできました。
レシピもUPできたし。
今日はちょっと昼寝でもできるかしら
でも、天気のいい日に昼寝って、ちょっともったいない
気がしてしまうんです。
こういうとき「雨だったら・・」なんて思ってしまうんですよね

休日

梅干しを漬けるつもりで仕事を休んだのに、注文して
あった梅が届かず、時間が空きました。
今日は朝から買い物に出かけ、午後はパンを作ったり
ウォーキングに出たりと、有意義に過ごせました
昼寝ができなかったのが心残り・・・といったところでしょうか。
明日明後日は何をしようかなあ

ピアスを落としてショックです

家に帰って来て、ピアスを外そうとしたら、ピアスが片方ない
いつなくなったのか、今日の行動が頭の中でフラッシュバック。
・・・・昼食を食べた食堂・・・
お弁当を食べながら会話をしていた時、何かが膝にコツンとあたる
感じがして、ふと膝を見たのを思い出しました。
あの時以外覚えがない。あの時は気にも留めなかったのに、と後悔。
しかし、週末で明日は仕事に行かないのでどうすることもできないし
月曜日に行っても・・・ないだろうなあ・・・とすっかり落ち込んでいます
リボン型のお気に入りだったのに。それに、安くなかったし。

このところ、四つ葉を見つけたり、50円拾ったりして浮かれていたのに
今日の気分はどん底です

四つ葉のクローバー見つけました

今日、ウォーキング中に(歩きながら)四つ葉のクローバーを
見つけました
去年も、ウォーキング中に見つけたんですが、去年とは
違う場所です。結構速く歩いていますが、それでも見つけ
られたので、とってもHappyな気分です
五つ葉のクローバーは金運向上らしいので、今度は
五つ葉クローバー探しでもしてみようかなあ