ぼっちステーキ

本日は有酸素のみ90分


お外を自分の足で元気に駆け巡る体ではなくなっているので


マシンを使う→電力を使って有酸素を しなきゃいけないのは非常に心苦しいのですが…


90分の有酸素後

58.9


久々に見たわ～(*≧∀≦*)こんな数字♪


Mさしが今日はおゆうはんいらないと言うので


一人でステーキニンニクましましで食べます(*≧∀≦*)