食べる事が大好きですが
なあんにも疲れる事してないのに食事をするのは
以前からとても罪悪感があるんです(￣∀￣)
選手は食べるのもトレーニング
目的に合わせて摂るものも違います。
あたしは主に
筋肉、闘争心、試合前には減量で
アブラ抜きのお肉(牛赤身、豚ヒレ、鳥ササミ)や
ハツ(心臓)レバーが中心でしたので
ぜんっぜん
はあはあしてない今は……
お肉なんか食べてどーーすんのーー？
ってカラダが言ってる気がするんですよね(￣∀￣)
自然とチョイスは草＆魚介類に………
こうやって迫力の無い人間になって行くのですね(￣∀￣)