ダイエットヨガ

ホットヨガも今日が最後の回数券となりました。
最後は「確実にやせるためのダイエットヨガ」のクラスに参加。

『歩き方を変えることで日常生活がエクササイズに変わる』
ってことで、歩き方のレッスン。
それだけなのに、何故か大量の汗が！！！

普段ものすごい歩くのが遅いワタシだけど、
これからはちょっと意識して人並みの速さで歩けそう。



しかし、ホットヨガ楽しかったなー。
お金が捨てるくらいあれば通うけど、限りがありますからね。
あとは習ったことを家でやっていこう！！