自転車で

今日は自転車で山越え

車で行くよりお天気もいいし

良い運動にもなるかと思い自転車で行ってきました

でもやはりきつかった～・・・・


足が筋肉痛。
腰も筋肉痛。

明日になったら動けなくなっているかも・・・・

昨日もヨットを後ろから押していたら

洋さんにちゃんと押してるのって言われちゃったんです

だからこれでもかというくらいカンバッテ押したんですよね

昨日も筋肉痛

その痛みと今日の痛み・・・・

とりあえず湿布はる事にします。