コレステロール

今日は、定期検診で先週受けた血液検査とCT検査、前回の細胞診の結果を聞いてきました。

すべて、異常なくクリアしました。

昨年、保育園への就職の為に受けた他の病院での健康診断でコレステロール値がひっかかり、薬を処方されましたが、その後、今回が初めての血液検査結果でした。
薬の威力はすごいもので正常値に下がっていました。

総コレステロール　２３９→２０５

LDLコレステロール(悪玉)　１６１→１２１

月１回のこちらの病院も今日だったのですが、この検査結果で薬は服用せず、食事の注意と運動で維持することになりました。

タイムリーなことに、今日NHKの「ためしてガッテン」でコレステロールをテーマに取り上げていました。

女性は男性より、コレステロールが高めでも問題無いみたいです

http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110119

薬に頼らず、食事に気をつけ、通勤は歩きで頑張りたいと思います。

そうそう、コレステロールを下げる薬のお陰か、飲み始めてから、今まで１～２Kg減止まりだった体重が５Kg減という数字を見ることが出来ました。

今のところ、ー４～−５Kgあたりを行ったり来たりですが、希望が出てくると、歩いての通勤も張り合いが出ます

お弁当'11(1/19)

十六穀ご飯、パイナップル

もやし・ピーマン・じゃこのナムル風、ミニトマト、卵焼き

レンコンと鶏肉の炒め煮(いんげん)、青梗菜・人参・わかめのオイスターソース煮