のほほん癌ばらない日記

卵巣癌根治手術から10年が経ちました。治療中のカルテ公開やその後の日常を日記に。最近、放置が多いです。σ^_^;

お弁当'11(1/31)

2011年01月31日 23時22分18秒 | お弁当

十六穀ご飯、ハネデューメロン
ほうれん草とキノコのキッシュ風(ハム・椎茸・エリンギ)、ミニトマト、セロリとわかめの炒め物
鶏団子と野菜の煮物(人参・大根・椎茸・いんげん)、もやしの甘酢和え

新年会ランチ♪「明月記」

2011年01月23日 20時02分23秒 | 美味
今日は昔の職場(保育所)の友達と新年会でした。
・・・実は昨日の夜も高卒後すぐに働いた銀行の同期と新年会だったんですけど・・・(笑)
銀行友とは2ヶ月1回くらいのペースで会っていますが、保育所友の方は年に１回。
今年は私も保育園に勤めだしたので保育の話題にもついていけました

「明月記」はこの前、近所友とお弁当を取って食べましたが、お店に行くのは初めて。
なんか、すごい坂道を登って行きました。
リピーターからは「自分で運転しては来られない！」と聞きましたが、「なるほど私にも無理だわ」と思ったのでした。

高級感溢れるお店で、通された席は10人は座れそうな場所、5人では広過ぎるくらいでした。
おまけに、通路を挟んだ隣の席では結納式の最中で、あまり大声にならないように気をつけなきゃいけません
まあ、結納のお席が和んだところで、こちらも遠慮無くおしゃべりしましたが・・(笑)

先ずは「食前酒替わり」のレモン酢と「先付」春菊豆腐


前菜


「吸い物」筍と湯葉万寿
「お造り」鮪と鯛。向かって左は人参ゼリーです。


「炊き合わせ」鰹・大根・里芋・蕗・麩


「陶板焼き」国産牛(柔らかかったぁ＞・玉葱ピーマン・さつまいも・シメジ)


炊き込みご飯・香の物・赤だし汁


抹茶とお菓子


¥4,200の豪華ランチとなりました
和食の美味と美しさを満喫しました

明月記 クリック



コレステロール

2011年01月19日 23時14分04秒 | 病気
今日は、定期検診で先週受けた血液検査とCT検査、前回の細胞診の結果を聞いてきました。
すべて、異常なくクリアしました。
昨年、保育園への就職の為に受けた他の病院での健康診断でコレステロール値がひっかかり、薬を処方されましたが、その後、今回が初めての血液検査結果でした。
薬の威力はすごいもので正常値に下がっていました。

総コレステロール　２３９→２０５

LDLコレステロール(悪玉)　１６１→１２１

月１回のこちらの病院も今日だったのですが、この検査結果で薬は服用せず、食事の注意と運動で維持することになりました。

タイムリーなことに、今日NHKの「ためしてガッテン」でコレステロールをテーマに取り上げていました。
女性は男性より、コレステロールが高めでも問題無いみたいです

http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110119

薬に頼らず、食事に気をつけ、通勤は歩きで頑張りたいと思います。
そうそう、コレステロールを下げる薬のお陰か、飲み始めてから、今まで１～２Kg減止まりだった体重が５Kg減という数字を見ることが出来ました。
今のところ、ー４～−５Kgあたりを行ったり来たりですが、希望が出てくると、歩いての通勤も張り合いが出ます