十六穀ご飯、キウイ
鮭のムニエル、ほうれん草とコーンの炒めもの
筍とわらびの煮物、袋卵
今年もなんとか、すずらんの花が咲きました。
葉っぱはいっぱい出てきたのですが・・・
花が咲いたのは１本だけ
ちょっと、寂しいですが、かわいい
ところで、ｇｏｏブログの編集画面が変わって画像や絵文字の挿入が簡単になりました。
こちらは、良い感じ
ｇｏｏメールの方も変わったのですが、急に変なのが増えたし、慣れない所為か使いにくい
迷惑メールの受信拒否設定に忙しいです。
ｇｏｏブログを始めて４年ちょっと。いろいろ進化しています
ついて行けるかしら
葉っぱはいっぱい出てきたのですが・・・
花が咲いたのは１本だけ
ちょっと、寂しいですが、かわいい
ところで、ｇｏｏブログの編集画面が変わって画像や絵文字の挿入が簡単になりました。こちらは、良い感じ
ｇｏｏメールの方も変わったのですが、急に変なのが増えたし、慣れない所為か使いにくい
迷惑メールの受信拒否設定に忙しいです。
ｇｏｏブログを始めて４年ちょっと。いろいろ進化しています
ついて行けるかしら
十六穀ご飯、りんご
もやしとニラのピリ辛胡麻酢(ラー油)、大根と人参の卵とじ
鶏の照り焼き、ミニトマト、小かぶと海老の煮物（かぶの葉）
十六穀ご飯、パイナップル
壬生菜の白和え（人参・こんにゃく・椎茸）、ミニトマト、うまい菜の卵とじ
牛肉・筍・こんにゃくのみそ炒め、がんもの煮物（人参・三度豆）
十六穀ご飯、レッドグローブ
金目鯛と牛蒡の煮付け、ピーマン・人参・椎茸・ちくわの煮物
芥子菜とベーコンの炒めもの、ミニトマト、ニラの卵とじ
十六穀ご飯、キウイ
ジャガ芋とソーセージのチーズ焼き、うまい菜・人参・薄揚げの煮浸し
鶏の唐揚げ、ミニトマト、キャベツと玉葱の卵とじ
３月２１日の日記（ 前回の記事は こちら 
クリック ）記載の京都・大原の朝市。今日は、中辻さんのお味噌とよもぎ餅をGETしようと、５時起きしてお出かけ！
６時から開催で、到着は７時前。
よもぎ餅はGETしたものの、お味噌はもう、出していないとのこと
次にお味噌が出来るのは９月頃になるそうです
残念
中辻さんのよもぎ餅
別のお店で（左から）芥子菜、みぶ菜、うまい菜も購入
パンと珈琲を買って、車の中で朝食。オットットは豚汁もお買い上げ
時間もあるし、近くを散策
風変わりなものを発見。樽の上に屋根が・・祠(ホコラ)でしょうか？？
雲一つ無い真っ青な空に黄色い菜の花がきれいでした
もう一つの目的。前回三千院の参道で買ったごまだれが美味しかったので国道沿いのお店で買うこと。
志野 クリック
前回購入した、ごまだれとドレッシング。贅沢なお値段ですがどっちも美味しくてお気に入り。
今回はキムチだれとにんじんのドレッシングも購入。
今夜はこのキムチだれを使って、キムチ焼きそばを作りました。
ほんまに 辛い～ぃ 
いやぁ～、ビール１缶（と言ってもアルコール度０．９％ですけど
）空けちゃいました
十六穀ご飯、りんご
キャベツとソーセージの炒めもの、ミニトマト、蓮根の海老しんじょう挟み揚げ(冷)
南瓜の煮物、水菜と野菜(人参・椎茸・筍)の煮浸し
十六穀ご飯、レッドグローブ
鮭のマヨネーズ焼き、ミニトマト、いんげんの胡麻和え
ほうれん草の卵とじ、煮物(厚揚げ・椎茸・人参・里芋)
え～本日、オットットは朝から通院のため、お弁当は無し。
不整脈の経過観察で心電図検査、お陰様で異常なく、薬をいっぱいもらって帰ってきました。次は３ヶ月後の７月です。
私も、先週すっぽかした予約の代わりに、今日受診してきました。
朝から病院に行って、順番取り
今年の秋には２回目の手術から５年経過ですが、今でも約３ヶ月毎の通院、経過観察中です。CTは半年毎の年２回と結構、心配性の主治医？？
私は通院予約を忘れてしまうくらいの楽天家
でも、さすがに、最近の体重増加とコレステロール値は心配しなくちゃいけないと思っていますが・・・
今のところ、高値でも軽度の方なので薬のお世話にはなっていませんが、高脂血症・脂肪肝は以前から宣告されていますので、このまま数値が上がれば、薬のお世話になることに
真剣にダイエットに取り組まなければ
