2011年大晦日

激動の2011年ももう数時間で終わりですね。

いろいろありすぎた1年でしたが、個人的にはロードバイクを買ったっていうのが一番大きかったかな。あとは勤務地が期間限定で川崎から汐留になったこと。

それから、震災のチャリティのために、たくさんのフォロワーさんたちと実際に会うことができて、友達がたくさんできたことがよかったことかなと。

来年もいろいろあるだろうけど、頑張って自転車で走り抜けたいと思います。
また来年もがんばろう！^^

今年ラストライド

本当は24日の浅草行きのことを先に書こうかと思ったのですが、あっという間に年を越してしまいそうなので、こっちを先に書いておきます。

今年最後のサイクリングをしてきました。
まぁ、まだ数日はありますが、休みに入ってしまうとすぐに長野に旅立ってしまうために、実質的に今日が最後の休日。
ただ、ここ最近ちょっと走ると膝が痛かったりするので、あんまり無理はせずに、是政橋で折り返して羽田方面に、というパターンで軽く走って来ました。

結構冷え込んではいたのですが、先日到着した防寒グッズ(ネックウォーマー、腹巻、レッグウォーマー)を装備して、8時半くらいにいざ出発！


さすがに先日走ったのとは大違い。
腹巻の効果ははっきり言ってあんまりなかったのですが、ネックウォーマーとレッグウォーマーの効果は絶大！いままで寒かった首周りや足元が全然寒くありません！こりゃすげえ！いつもそろそろ痛み出す膝も全然大丈夫！
あ、ちなみに足先は、シューズカバーなんてものはないので、そのままの状態で靴下に貼るタイプのカイロを突っ込んで行きました^^;;。

しかし、次第に腕周りが寒くなってきました・・・・。
ああ、やっぱり薄手のジャージだと無理なのねと思った瞬間です・・・。
防風タイプのジャージをひとつ買っておいたほうがいいのかなと思ってしまいました。もしくは、今のジャージのままで、アームウォーマーを買うかどうか、かな・・・。

さてさて、あっという間に是政橋までやってきて、これから川下へ。
追い風ということもありかなり快適に進んできましたが、二子橋から丸子橋の一般道区間で、ついつい調子に乗ってかなりなスピードを出してしまったら、急に膝が悲鳴を上げ始めてきてしまいました・・・・あううう。
ガス橋を過ぎて、多摩川大橋も過ぎて、馬場のある反対岸あたりのところで、これ以上はまずいかもという思いから、そこを折り返し地点としました。

しばらく休み、膝が痛まない程度のスピードで、向かい風の中上流へ向かい、11時半くらいに無事に自宅へ到着。
本日の走行は55kmでした。


ということで、6月末にロードバイクを買ってから、走りまわった半年間。
TCR2での走行距離は1265kmでした^^。まぁ、半年でこれだけだから、まぁまぁ走ったほうではないかなと思っています。
来年は・・・・この倍の2500kmだとあんまり目標っぽくないので、来年は3000kmを目標にしましょうかね。別の目標もあることだし、あんまり無理しないで、楽しく乗れればいいかなとは思っていますが^^;;。

冬装備

去年、クロスバイクを買って冬になるまではガンガン乗っていたのですが、寒くなってからさっぱり乗らなくなってしまいました。

今年は、念願のロードバイクを買ったのだから、寒くなってもしっかり乗るぞという気持ちがあったので、いろいろヤフオクとかで冬用のジャージを買ったりしていました。
冬用ジャージに暖かいインナーを着て、さらにビブの上に7部丈のスボンを履いたりして走ったのですが、やっぱりちょっと寒い。

とりあえず特に寒いところをカバーしようと思い、腹巻とネックウォーマーを買おうと思って、いろいろ物色していました。

そしたらある日、相方より、セシールで安く売ってたから買っておいたと言われて、かなりびっくり。どんなもんがくるのかビクビクしてたのですが、それがきょうになって到着。



上からネックウォーマー、腹巻、レッグウォーマーです。
ネックウォーマーはフリース生地でさわり心地も最高だし、暖かい！
腹巻は・・・発熱素材らしいのですが薄めの素材でぴったりフィットって感じですが、暖かさは今日の時点では感じず・・・。
レッグウォーマーは最初はいらんなとか思いましたが、ビブの上に着るととっても暖かそう！

先週走った時の冬用の装備に、これら3つを付けて走ったらかなり暖かく走れそうです。
さすがにこの時間からは無理なので、今度の三連休に試してこようかと思ってます＾＾.

電子レンジ

今まで使っていた電子レンジは、買ったのはもう10年以上前。
一応レンジだけじゃなくて、オーブン機能もあったけど、パン焼くときとかでもかなり弱い火力しかなくてかなり使い物になりませんでした。
さらに、ここ1,2ヶ月、普通の温めをするだけなのに、ものすごい音がしてきて・・・・。
さすがに限界という感じでした。

で、新しいやつを買おうと思ったのですが、調べてみると、あるわあるわ・・・・。
どうせ買うならとか思ったのですが、値段だけの問題ではなく、そもそもうちのレンジ台に置くことができない奴ばっかり。
すぱっと諦めて、やすーい奴を買うかとか思ったら、よさそうなのを見つけましたよ！

日立から出ている、ヘルシーシェフ。
サイズ的にはちょうどレンジ台に載せられそうだし、過熱水蒸気が使えるので、買ってきたフライもさくさくにできるらしいし、値段も安い！

ということで、水曜日に購入。
それが本日無事に到着しましたよ！

せっかくだからということで、スーパーからアジフライを買ってきて、さっそくフライをさくさくに温めることができる「スチームあたため」をやってみました。

・・・・・もうね、技術の進歩に愕然！
衣はさくさくで、中はふわふわのまま暖かくなっていて、まさに揚げたて同然のアジフライになってしまいました！ほんとにすごい！

こんなに簡単にこんなにもおいしくなってしまうなんてほんとにびっくり。
家で揚げるよりも簡単にできるから、買ってくるのが多くなってしまいそうです^^;;。

ノートPC (2)

そいえば、もう結構前の話になりますが、11/29に新しいノートパソコンがやってきました。

既報通り、買ったのはVAIO Cシリーズです。
ソニーストア限定の、14インチながら外部グラフィックスで高解像度のモデルになります。


ちと色合いがおかしく写っていますが、見た目は綺麗な青。
想像していたよりも全然よさそうな質感だったし、かなり綺麗なので見た目はおっけー！



開けてみたところですが、最近はやりのアイソレーションキーボード。
いままで使ったことがなかったので、どうなるかと思ったのですが、確かに押した感じがいまいちですが、
思った以上にタイプしやすいですね。



写真にはないですが、画面も想像以上に綺麗で、解像度も良い感じ。
相方のPCが15インチで1366×768だったりするのですが、それだとちょっと間延びしてる感じがしていたんですよね。
でも、今回買った14インチで1600×900のモデルはかなり自分好みな凝縮さ(変な日本語ですけど^^;;)でした。
買ったあとに15インチで1920×1080なハイビジョンのがあって、ちょっと悔しかったですけど:)。


こんな良さげなVAIO Cシリーズですが、やっぱり不満がでてくるもので・・・。
一つが余計なソフトウェアでした。
他の日本企業なPCに比べればかなり少ない方ではありますが、やはり使いもしないものが入ってるのはかなり気になるし、そのおかげで動作が遅くなるっていうのはもってのほか。
しかし、下手にツールを殺すのも怖いので、現時点でもあまり整理できていません。
とりあえず体験版のPhotoshopなどは速攻削除したり、よくわかんない解析をしているものは一時停止にしてしまったおかげで、動作自体は問題ありませんが、やっぱり気になる！

とりあえずしばらくはこのまま使ってみて、気になる部分からいじっていくしかないかなという感じ。
これで当分買い換えることはないはずなので、しっかり自分好みにいじっていく予定です^^。

相模湖目指して その6

やはり予定通り高尾に戻るしかないという決意をして、城山公園もスタート。
ここから先は、峠道ではなく、アップダウンがある市街地って感じで、ただでさえアップダウンがあるところに信号という要素が加わり、さらに足の力が無くなって行きました・・・・しくしく。
それでもなんとか高尾駅に到着し、無事に浅川サイクリングロードに戻ってこれました^^。

ふっと対岸を見ると紅葉が綺麗じゃないですか～ということで、休憩がてら写真をぱちり。

うん、良い感じ(^o^)。

ここからさきは、川べりのサイクリングロード。
アップダウンもほとんどなく、しかもここからは下流に向かって走ることになるので、かなり楽に走ってこれました。
途中2回ほど休んだり(下の写真は関戸橋でダウンしたところです^^;;)、小虫にかなりなダメージ食らったりしながらでしたが・・・・。



ということで、午後3時過ぎに無事に自宅へ到着。
トータルの走行距離は120.5キロ！。
無事に今年の目標を達成、と相成りました。

このあと3日間ほどは太ももの筋肉痛に悩まされましたが、それでもこれだけの距離を走れたのはかなりの自信になります^^。
西方向に距離を稼ぐには山を越えなくちゃならないのは間違いないので、今後のロングライドに向けて、いい練習になったような気がします。
今度はもう少し坂道に強くなってから再チャレンジしたいです。

ということで、きっとこれで今年のロングライドは終わりかな。
来年も頑張ってたくさん走りまくりたいと思います^^。

あ、まだまだ今年も走りますけどね:-)。

相模湖目指して その5

個人的には大垂水峠を越えてしまえば、今回のサイクリングは楽勝だぜ～なんて思っていました。
距離は確かにあるけど、大垂水峠以外だったら平坦とは言わないまでも、比較的楽勝にすすめる道だと思っていたので、それほどしっかりと休憩とらなくても大丈夫でしょ、なんて思っていました。
しかーし、ほんとに苦しいのはここからでした・・・。


ちょっと先にある相模湖大橋を渡って対岸へ。
地図上は相模湖に沿って進んでいく道を選んだのですが、さっくりと走れると思ったのは地図上だけで、実際には結構なアップダウンがある峠道みたいな感じでした。

と、ここで異変に気が付きました。
なんか足が痛い・・・というか力が入らなくて、全然坂道を登れません・・・。
しかも、きつい坂道だけじゃなくて、普段だったらさらっとクリアしてしまうようなレベルの坂道も、かなりギアを軽くしないと全然登れなくなってしまいました・・・・これが足がなくなるってことかと初めて実感。

それでもなんとか津久井湖の城山公園まで到着。


ここでもしばし休憩。

と、ここの風景を見ていたら、おや、ここは通ったことがあるぞと記憶が蘇って来ました。
その昔、確かGWだったかに、長野からの帰りに渋滞にはまったので、上野原ICで降りて下道を使ったときに通った道でした。
ということは、サイクリングロードまで戻らなくても最短距離で帰れるかも！なんて思ったのですが、よく考えると、たかが10キロ走っただけでへろへろになってしまうような状態で、アップダウンあり、信号でのゴー＆ストップがある一般道を通って、家に帰るなんてきっとできないことに気が付きました。
うへー、絶対無理・・・。
多少距離はあるかもしれないけど、当初の予定通り、高尾に戻って、浅川サイクリングロードに戻るのが結果的に一番よいだろうという結論に達したのでした。

相模湖目指して その4

一旦登ってしまえば峠なんて怖いものではありません:-)。
此処から、相模湖までの約5キロくらいひたすらの下りになります。
しかし、いやっほーなんて思っていたのはほんとに少しだけでした・・・なぜかっていうと、めっちゃくちゃ下っていてスピードがめっちゃくちゃ出るためにかなり怖かったんですよ・・・。
ブレーキをしっかり握ってるつもりでも、ふっとサイコンを見ると40キロ余裕で超えてるじゃん！
しかも峠の下りなので、くねくねくねくね曲ってます。
多少の下り坂だったら怖くはないんですけど、さすがに峠でしたねー。「多少の」、というレベルではありませんでした^^;;。

それでも何とか無事に麓まで下れました。
この間ほんの数分・・・・同じような距離を登っていくのにどれだけ時間かかったと思ってるのよ・・・(-_-;;。

ということで、あっという間に相模湖駅に到着しました^^。


ここまで来れれば相模湖は目の前です。
ここで飲み物と、お昼に食べる用におにぎりと酒まんじゅうを調達しました。

そしてとうとう目的地の相模湖に到着！！！


やっと着いた～～～！！！
到着することにこんなに達成感があったのは、江ノ島に行った時以来ですね。
大昔に電車とかで相模湖は来たことがあったし、よく長野に帰省する際にも真横を通っていたりしたので、馴染みはあったのですが、やっぱり自転車で来ると感動が違いますね。これがあるから自転車はやめられない^^。

この時点でかなりバテバテだったし、天気もよくてぽかぽか陽気だったので、先程駅で調達したおにぎりと酒まんじゅうでしばらく休憩することにしました。

相模湖目指して その3

ということで、いよいよ大垂水峠突入～。
事前の情報では大したことはないという話でしたが、確かに高尾山口駅からしばらくはゆるーい上りがだらだらと続いている感じ。当初心配していた車の渋滞もほとんどなくて、のんびりと上っていきます。
相模湖までは高尾山口駅から12キロくらいということだったので、峠越え完了までは5～6キロくらいだろという目星を付けていました。

しかーし、さすが「峠」。
見た目はそれほど劇的な変化がなかったにも関わらず、なんだか走っている内にどんどん足がきつくなっていきました。そして、3キロあたりを過ぎたとたん、状況がいっぺんした感じで、気がついたら結構きつい峠道を走っていたのでした。
うひー、なんだこりゃ。

ということで、さすがにきつくなったので、1回目の休憩。

写真撮りつつ、水分補給もして、呼吸を整えて、再スタート。

ここで休んだのがだめだったのか、一気に足の疲れが表面に出てきて、かなりきつい状況になったまま、峠道を一番軽いギアでくるくる上っていくのですが、やっぱりきつい。
初心者なので、軽いギアだとダンシングもうまく出来なくて、かといってちょっと重いギアにしたとたんに、足の体力ががんがん奪われていくという感じ。

そんなこんなで、2回目の休憩。
ここでボトルの水分をすべて飲み干してしまい、出来ることは呼吸を整えることだけ。
5キロくらいまできていたのでもう少しで頂上というところのはずなんだけど、曲がりくねった峠道のために、先が全然見えません。
休んでいる内に、ばっちりジャージに身を固めているロードが2台ほど抜いていきました。
いやー、ああいう風にがっつり上れるようになったら格好いいだろうな・・・。


結構限界に近いかもなんて思いつつ、再々スタート。
距離を見てみるとすでに6キロ越えてるし、そろそろかと思っていたら・・・・やっと頂上キターーー！


ということで、やっとのことで大垂水峠クリアとなりました(^o^)。

相模湖目指して その2

最初はいつもの多摩川サイクリングロード。
今日は久しぶりな多摩サイなせいか、足の調子が良い感じ。でも、この先に峠越えがあるため、いつもよりはペースを落として、足を残しつつ上流へ向かって行きます。

府中四谷橋までは慣れたものですが、その先の浅川サイクリングロードは去年1回だけ高尾山口に行ったときに通っただけで、道を覚えているかどうかがかなり心配だったので、通り方についてwebで調べて＆プリントアウトまでして準備をしていったのですが、あら、びっくり！行ってみると、なんとなく覚えているもんですね。

川を渡るポイントとか、特に迷うこともなく、普通に通っていくことが出来ました。

途中で何回か休憩をしつつ、大体予定通りに10時前に高尾に到着。
綾南公園のところから一般道に出て、ここから甲州街道を行くぜ！なんて思っていたら・・・




うわーーーーすごいイチョウ並木！！！！！

高尾駅のあたりはイチョウ並木がすごいのですが、そこが真っ黄色になっていてめっちゃくちゃ綺麗でした！まさにベストシーズン！
見た瞬間にここまでの疲れがぶっ飛んだ感じでした(^o^)。

よーし、このまま高尾山口まで行くぜーということで、20号線を西へ。
以前着たことがあるし、一本道だったので、迷うことなくあっという間に高尾山口駅到着。
ここからは本格的な上りになるので、一回休もうと想ったのですが・・・。


うーわ・・・・なんだこの人ごみは・・・・(*o*)。
可愛い山ガールたちがたくさんいるのであればそれはそれでよかったのですが、あいにく山・・・おっと、ご年配なな方々ばかり。

せっかく綺麗なイチョウ並木で疲れが吹っ飛んだのに、高尾山口の人ごみをみてどっと疲れが出てきて、さらに休む場所もなかったことからろくに休憩も出来ず、仕方なくこのまま大垂水峠に突入することにしてしまったのでした・・・。