【今日の遊び】
チャリ:
NKR平坦周回路*10 + 小周回路*2(67km)
筋トレ:
無し
体重 :
前回比 +0.6kg(水分+0.1kg)
月曜日はお付き合いでお友達のお兄さんとご飯を食べに行った。
好きなものを満足いくまで食べたので、エネルギーは充填率100%だった
チャリ遊びも3週間目に突入したためか、微妙に気持ち良い感覚で走れたのが
救いかも
チャリ:
NKR平坦周回路*10 + 小周回路*2(67km)
筋トレ:
無し
体重 :
前回比 +0.6kg(水分+0.1kg)
月曜日はお付き合いでお友達のお兄さんとご飯を食べに行った。
好きなものを満足いくまで食べたので、エネルギーは充填率100%だった
チャリ遊びも3週間目に突入したためか、微妙に気持ち良い感覚で走れたのが
救いかも
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