雨に濡れる夜桜を愛でるライド

21時に家を出ようと準備をしたら、雨が降ってきた。

①明日は終日雨の予報。
②精神的にはどうしても走ってさっぱりしたい。

① ＋ ② ＝ 雨が降る中、チャリと共に走り出す。

昨夜の疲れが見事に足を引っ張って走るだけが精一杯。
でも、気分は「茄子2」のような感じで気持ち良かった。
雨に打たれながら走っても、寒さを感じない季節になった
のだと体感。

帰りは桜がアーチ状に咲いている並木通りを通り抜けた。
花びらが地面一面に敷き詰められつつある。
桜の季節もそろそろ終わり。


たぶん、ヘロっているところを目撃されたであろうが
届いていた。まさか見られるとは「想定外」。恥ずかしい

走れるときに走る！《最終版》

月曜日は朝起きてからダラダラしていて
走る時間を捨ててしまった。
夜中があるからいいやと思ったら雨だった。

出来るときにやらないと失った時間は取り戻せませんね。
猛省

勉強、摂生、運動など、自分との戦いが一番辛いけれど、
見返りは一番大きい

【ヨザクライド】
夜も日が変わろうという時間なのに桜の下には酔っ払いが
大勢居ました

君子危うきに近づかずって感じでいつものコースへ。
走れた頃とのギャップを縮めるための練習をば

ショートパンツではやや寒い夜だった。
桜のイメージは明日に撮影やね

関西シクロクロス 最終戦《野洲川》

雪と泥の中、皆さん激しく走っていました。
コースはどう考えてもトルク型平地で行うマウンテンバイクレースの模様。
レースに出たら楽しく走れたのでしょうね。

都合により、C1＆2の途中までレース観戦を楽しみました。

【野洲川イメージ】（其々クリックすると大きなイメージにリンクします）

当然というか圧勝！？


年々速さが増している巨匠大先生。今年は更なる進化が！！


走りは良かったのにディレーラトラブルで。。。


何気に格好良く撮れてしまったトレックジャパン社長＆中田さんのバトル


水深25cm位の巨大水溜りもコース内に多数。根っこセクションもやばすぎ！
ここは本当に野洲川なの？的コース


個人的には一番のお気に入り。
苦しみながらも前に進もうとする意思を感じます

ニューイヤーデュアスロン -2008-

朝からにもかかわらず、地元のショップ「サイクルロードエイト」、
「フカダ・マジリング」、「ストラーダ バイシクルズ」が集まって、
今年もデュアスロンが開催されました。
ここ3年ぐらいはレースに出るか、ボランティアをするかで必ず参加しています。
=新年はデュアスロンで本格的に明けるという印象も

でも、年に1度だけ地上を自分の脚で走る競技
あぁ、この競技にランがなかったら面白い競技なのに。。。

【レース内容】
ラン1：1km×2周回：最終1x位
バイク：3km？×10周回：最終5位
ラン2：1km×3周回：最終7位

今回は総勢40名強？の参加者という大所帯でした。
皆さん、それぞれにレースを楽しんでいたと思います。
どうもお疲れ様でした。＆　ボランティアの皆様ありがとうございました。

【レース感想】
昔に膝の靭帯を2本切っているので基本的に負荷の高いランは出来ません。
最後のランでは付け焼刃は通用せず、身体をいたわりながらとなりました。
周りの無情な応援に応える気力はなく、ゴール

バイクパートは途中エネルギー切れで落ちたけれど、概ねコンスタントに
走ることができたかも
心拍計、ケイデンスなどを確認しながら適切に走ることができました。
やっぱり、レースは走っている現状を数値化して頭で理解しながら走るほうが
強く走れるようなので桂川もそんな感じでガンバリマス

＋

気持ちね！！
一度落ちそうになったけれど、無事に盛り返すことができて本当に
良い練習が出来ました

来年のデュアスロンではラン＋バイクの2人組みチームや、バイクだけの
レースがあれば、参加しやすいなぁと思いました

心の持ち様

昨夜にTモタカ氏からお借りした本を寝る前に軽く読んだ。
メジャーなマラソンランナーの経験や持論、練習方法が書かれている本だ。

感想：「オレ、高橋尚子選手が好き」

うひゃあ、カミングアウトしてもた

実際のところ、レースや練習への考え方がいうことなのですがね
・つらいときがきたら「ようやく強くなれるチャンスがきたな」
・練習を楽しむこと
・練習に耐えられる身体作り
など、ハッとする事柄が多く書かれている。

具体的な練習とレースへの取り組み方は中山竹通選手の話がとても
参考になる。他にも多くの役立つことが書いているので整理して自分に
はめ込んでいきたい。

で、早速夜中に練習で活かす！

【今夜のチャ～リ～】
・固定ローラー台で足が攣った
・久々に魂が抜けた
・ローラー台の後、外に走りに行ったら、ペダリングが素敵な感じに
　なっていた疲れているのに「乗れていた」ので走りまくって
　しまった。
・11月のあの事件以前のチャリに乗っているときの感触を思い出した

要はなんでも気持ち次第でどうにでもなるってこと。
レースも、もっと違った考え方で楽しみたいね