ダイエット検定

日本ダイエット健康協会なるもの。７月の試験に向けて勉強中。

本来”ダイエット”とは、（少々長いけども。。）
　「人が本来備えている代車機能を正常に保ち、日常生活を健康的に送る事が出来るための
　　適性体重を維持または獲得する事を目的として、食事、身体活動、その他あらゆる
　　生活習慣などを調整し、心身ともに活性化させること」
であるらしいです。ダイエット＝痩せる　ことでは無いとのこと。全く以て賛同します。

そもそも、体重管理は、（病気でない限り）シンプルに、入出力のバランスだと思っているんです。
世の中次から次へと、奇をてらったようなダイエット法がブームになったり廃れたりを繰り返していますが、
これって、背景に、純粋なダイエット願望だけでは無くて、ある種のファッションもあるのかな？
流行に乗ることで安心感を得ているとか。

あくまで日常的に、無理せず、手軽に気楽に、生活の中にフィットネスを取り入れてもらえる、
非日常体験で心の中もスカッとしてもらえる、そんなコミュニティを作りたいな、と願っています。