上腕にメッチャ効いてます！

新兵器、ザ・バーンマシーン。
回って、燃えてます。

基本運動は片方向３０秒、逆方向３０秒、連続で。
腕、肩パンパン。
負荷を小さくしても、心拍数上がりますね。
強めにすれば、最大心拍数に近づきます。

表情を見れば分かりますね。