大汗ぶん流してくれています

汗をかきやすい季節になりましたね。

写真で見えますか？
天の川のごとく大粒の汗をしたたらせながらシャドーボクシングしているIさん。

夏期シーズンは２３度前後に空調を整えるようにしていますが、
それでも、大汗かいてトレーニングしてくれている姿を見ていると気持ちがいいです。
トレーニング前から１kg以上体重が減る場合もあるので、水分補給大事ですね。
熱中症に気をつけて、頑張りましょう！