定期健診～６回目（最終）～

今日は、本当にあったかいですねぇ～




検診もリハビリも通わなくていいと言われて、２週間。

定期健診の次の日に、謎に痛くなり、焦りました。

が、理由は、ダイエット体操・・・あほか




普通に生活していいと言われても、

半年も重い物を持っていなかったり、

腰を曲げていなかったせいもあって、

なんと！



しゃがめません←後ろに、こける

片手で、２キロ以上ぶら下げることもできません←バランスが取れない



しょぼい

しょぼすぎる

５キロくらいのやかん（重い物）も、

掃除機もＯＫ出たのに、

なんちゃない

持てね～～～


とりあえず、しゃがむ練習やってみたり～

でもね、

プール行った後は、筋が伸びているのか

翌日動きが軽やかになります




治療は終わったんですが、

座りっぱなし、立ちっ放しなどの同じ姿勢でいること、

激しい運動など、しちゃいけないというのを

年頭に置いて、生活しなきゃいけなかったり～


腹筋運動は、

忘れずに、サボらずにしないとまた再発しちゃうからね




ところで、疑問

３時間ぐらい歩いてたりすると、痛くなるのはＯＫなのか？？？？

まぁ、運動不足のせいかも～とか思ってたり

んで、押したら微妙に痛いし～



いいのかなぁ～と思いつつ、

終わりって言われたので

治った事にして

ヘルニア日記は、一旦終了とします



また、何か思い出したりしたら、順次しようかな

と、思ってます。




振り返って治るコツを思い返してみると、


安静にすること！


これが、一番の薬ですね

ロキソニンも、ボルタレンも、ブロック注射も、

痛い時は、全く聞かないに等しいし

無理は禁物です


いつまでこの痛みが続くのか途方に暮れるけど

動かず、安静にしてさえすれば、治るし。

これが、一番でしたね～


医者にも言われたけど、

誰になんと言われようが
安静にする！



力仕事関係の方は、難しいですけどね～






最後の最後に

以前、借りたＭＲＩ画像の返却日がカルテに書いてなかったらしい

で、

「返した？」

と言われて、

「返したよ～サインまでしたよ～」

って言ったら、

「日付、書いとかなぁ～あかんやんかっ！」

って、看護婦さんをしかってました。


ぐ、亀毛(gui mao)だ～
※完璧主義者で他人にまで完璧さを求め、周囲の人間を振り回す人という台湾の悪口


よく緊急医療２４時みたいな番組とかで←何見とんねん

医者が看護婦さんに

「カルテちゃんと書いてください」

って、しかられてるのはよく見るけど。。。

でも、医者で亀毛はいい性格かもな

と、思いつつ会社へ戻りました




２週間経っても

相変わらず、へんな動きだけど、

徐々に回復して

萩に行きたい
↑病気

スキャナー

ＭＲＩのフィルムを無理くり借りさされ、
家に持って帰り～ほったらかし
明日返そ～と、１回開けてみたら、
横の背骨だけでなく、輪切りもあったんですよ～


見てみたら、腹回りに皮下脂肪～キャ～
しかも、８月より明らかに増えている～キャ～


腹筋活動を開始致しました
もうクッションのきいた平らなマットの上（ヨガマットとか）なら、運動できるし
でも、直板は、痛い



で、輪切りがあるので、
スキャナーでかけしてみよ～と、悪戦苦闘していた阿呆です。


表も裏も明かりを付けると映るという原理を１分ほど理解できず、
映らん～とぼやいてました。
結局、部屋の明かりでは光度が足りず、
懐中電灯や携帯のフラッシュ機能を駆使し、
蓋を開け、読み取りの光に沿って光を当てると、できました。

意味不明の職人芸（←そんな大げさな）

だって、光が明るすぎると、白く光っちゃうし、暗いと、黒くなってしまう。
かなり、微妙な光の当て具合。


映像は、、、、

一応、載せません。。。


個人情報やし（笑）




や～でも、一番のツボは、輪切りやね。
ちゃんと、何処の部分の輪切りですっていう左面断面図とかもあるので、
楽しい

肺の下の横隔膜ら辺は、ちょびっとしか皮下脂肪はなくて、
臍をより下、いきなり白ぉ～～～い部分が多っ
豚ロース油多めな感じです
これか～と摘んでみたり

内臓部分は、骨とか神経なんかは、どの部分かさっぱりですが、
皮下脂肪は、丸わかり


背骨より、内臓部分を一生懸命スキャナーして（←そっちか！）
病院へ返却しました




あんまり動かなくなって、半年。
正月も重なり、なんか体がたるんでるような気がする。
ちょっと、締めないとな～。
大股で歩かなくなってるから、太ももの肉も摘めちゃうし
その代わり、ふくらはぎは細くなってたり

どうしていいものか。。。

プールも通ってるけど、
毎日は、無理だしね～。
もう１着水着買わないとな感じ～






画像は、１００均で買ってきた歩数計に、
同じく１００均のデコグッズを付けて見ました。
あいかわらず、微妙なできばえ

定期健診５回目+MRI検査

今回は、MRIを撮り、状態確認。



結果！



神経を圧迫していたヘルニアさん
きれ～～～～～に元の場所に吸収されていました
ちょこっと出てるけど、それは誰でも出てるという範囲内

おぉ～(＠０＠)と見てて
思い切って、画像がほしい～！
って言ってみたら、写真にすることはできないそうです。
が、ネガ貸し出しＯＫらしい。

や、それは、いらん




写メしていい？


って聞いてみたら、即ＯＫ！

おぉ～(＞▽＜)ノスチャ（←速っ）

院内携帯禁止じゃなかったのかＹｏ(＞▽＜)ノ~ベシ



○まる、いけたるな～



と、患部をわかりやすく、マーキングと付箋
めちゃ親切
直接書いちゃったけど、それ、クーピー？？？
(＞▽＜)ノきゃっきゃっ


折角やから、持って帰りぃ



や、写メで十分なんで、いらんけど



ごゆっくりどうぞ～




と、医者は、別の診察室に移動
医者を追い出したあてくしは（笑）、
計５枚撮って、帰る準備。
看護婦さん、持って帰るように用意してるし
結局、借りる事に



50cm*50cmくらいででかいし、微妙に重いし、雨降ってるし
ただいま、ベッドの上においてございます


ちょっち、スキャナーで撮れるか実験してみるべ(・_Ｐ)






しかし、ここで疑問。
普通にしていれば、痛くないですが、
患部を押すと痛いのであります。
右側に体重を掛けると痺れるのであります。
それは、３ヶ月前から変わらず。。。


これは、慢性的な痛みと言う事でいいんでしょうかね？

どっかで、痛みは脳が覚えてるってのも読んだことあるし。
痛みの原因がないのに、脳が誤作動して痛いと感じるとか。
足を事故かなんかで突然なくした人が実際にはないのに、
かゆいと感じたりとかあるみたいだし。
時間が経てば、治まるかな？



とりあえず、来月。
どーもなくなってたら、完治！
病院行かなくていいって＼(＾▽＾)／

牽引も週１でいいって～好好(hao3 hao3)



にしても、、、

丁度、半年どすなぁ～~~旦(-。-).。o○しみじみ

再発しないようにがんばらなくちゃ

定期検査４回目

コルセットを外して、１週間が経ちました。

余裕です＾＾ｖ



もう外したくて、外したくて仕方なかったんです＞＜
で、
ネット等で、痛みが無ければ別に外しても良いというのが
たくさん載ってるので外しましたｖ
女子は特に力が弱いので、あまりしない方がいいとかも書いてあったり。
逆に、それは信憑性が無いとか
医者の間でも、意見が分かれてたりー＿ー；


結局。
もうめんどくさいし。
付けても意味なさ気に感じてた今日この頃。
思いきって、はずしちゃいましたｗ＾Ｏ＾ｗ
大掃除の日には、付けますがね。




さて、定期健診。
痛みは、普通に過ごしていれば、ない。
右側に横になれば、しびれる。
連続歩行３時間だと、しびれる。
（つか、運動不足かな？）
押したら、痛い。


という具合に、症状は１ヶ月前とほぼ変わっていませんＴｖＴ
いわゆる、慢性期に入ったのね～・ω・


というわけで、医者と対面中も

ぼ～～～～～


っとしてしまいました。
だって、冬の朝は、寒いし。
テンション上がらず↓↓↓
医者との会話、記憶なし（←おい）



とりあえず、次もう一度ＭＲＩを撮って状態を確認するらしい。
前回の状態ももう一度見たい～
だって、痛くて一瞬しか見てないんだもん＞＜

願わくば、写メ撮りたいけどぉ・u・；
画像写真でほしいけど、お金かかりそうだし(\_\)

定期検診３回目

３ヶ月振りに梅田へ行きました。
なんも買わんかったけど

阪急の店舗が変わって、初めて行ったので新鮮でした。
が、中はあんまし変わってないね～
それよか、ＪＲ大阪駅の前のビルが結構できててびっくりしました。
あそこに伊勢丹来るのねぇ～
梅田すごいことになるなぁ～



今度は、心斎橋冒険に行かなきゃ
そごう改め、新大丸にも行かなきゃ
Ｈ＆Ｍも来るみたいだし
ついでに、クリスピー・クリーム・ドーナツも来ないかな～






さて、
椎間板ヘルニア発症から３ヶ月が経ちました。
魔の再発症もなく、安定しております


最初の症状の右臀部の座骨神経痛は、普通に生活してる分には、
全く痛みを感じなくなりました。
が、

２時間座りっぱなし
右向きに横に寝る、
体育座り(三角座り)、
平脚座り

は、キケンな香りがします
つか、未だに地べたに座れません
痛いんですが、痛い場所は明らかに違う。
痛い場所は、体育座りの時は、太もも。
平脚座りは、内もも。
硬いだけかとも思いますが、
どちらにしても、それらの態勢を１０秒続けると右足が痺れるので、
怖い態勢ではあります

ネットにもあんまりしない方がいいって書いてるけどね。
座るなら、正座って書いてるけど、１分もしないで痺れる
しょぼい


そして、右臀部押すと痛い
これは１ヶ月前とおんなじ。



そんな症状を抱え、検診へ。

痛みがまだあるため、リハビリは引き続き牽引のみ

前かがみや腰をねじるのは、ダメ


だといわれる。

ねじるのダメなのね～
やってたし


で、最後に

お酒飲んだら、ダメ


だそうです。
なんでか、聞かなかったけど（←聞けよ）
忘年会シーズン突入前に言われてしまいました。
まぁ飲まないけどね
つか、
飲み屋に座ってられないかも。。。
会社行事(飲み会・旅行)も今のところ断りまくりだし。


気掛かりは、年末の大掃除だな。。。
できるか心配


んで、
目を点にさせること承知でちょこっと聞いてみたこと。


やかん持ちや掃除機掛けをしてもいいかということ


仕事の１つだからね。
答えはもちろん×でしたが。
この２つができないとダメだし。
これができないとゴールとは言えないかな～。


医者曰わく、


誰かなんと言おうが安静に

だそうです。
へ～い(ーｖー；)／
と大人しく聞き入れたいところですが、その次の言葉


後３ヶ月くらい大人しくしててほしいんやけど・・・


な、何ですと？？？
つ～ことは２月位まで？
はぁ～～～？
そこまで過保護にする必要あんのか？

この考えが顔に現れていたのでしょうか
フォローのお言葉？


治りは早い方やで


まぢで？？？
でも完治期間はネット見てても人それぞれやし



とりあえず、重役出勤(10時に会社へ)はまだまだ続くのでした



１ヶ月後につづく。。。

定期検診２回目

昨日、定期検診。

朝一で行って、、、仕事。

疲れるわ～

何が疲れるって、座って待つことだね～

今回は、順番はスムーズだったんだけど、

お会計の待ち時間が長かった～

ついでに牽引もしたんだけど、

朝に牽引は、いい！

まぁ２日ぶりだったからかもしれませんが、

腰が楽ぅ～んになるのをかなり感じました。

仕事前に、引っ張って行けたらいいのにぃ。




さて、最近の状態は、かなり良好。

ただ、まだまだ足の筋肉が戻っていないので、平面は歩けるようになってるけど、

斜面になると、へこへこと、ゆっくりになってしまいます

痛みも、押せば痛い。

２時間くらい座りっぱなしになると痛い。

くらい回復。


腰の痛みはともかく、最近気になることは、

イメージとして、

肩胛骨から膝下あたりの筋が突っ張って曲がらないということ。

それを医者に問うと


そーやろぉ～なぁ～（あっさり）


なんか、むかつく

先に言えっちゅ～ねん



運動したいというと、

歩く１時間程度

と

水泳（クロールと背泳のみ）

とのこと。

水泳は、ワタクシが唯一できる運動

なんだか嬉しい。

早速、通おうかなぁ～プール プール

んで、前屈はだめらしい。

またヘルニアが出てきちゃう可能性があるから。



前に曲がらないのはね、結構不便です。

下の引き出しの物、取り出しにくいし、

ＰＣが机の下にあるんですが、

ＵＳＢ刺すのにいちいちいすから降りて

膝着いて、差し込んでます

和便は無理ですよ（爆っ）

しゃがめませんから。

体育座りに、正座もほど遠い世界です




んで、現在リハビリ治療は、牽引のみなんで、

なんか他にリハビリ治療して欲しいと言ってみたら、

（つか、この前に曲がる筋をほぐして欲しいんだが）


痛みがあるうちは、あかん

そうです

はい、それネットで知ってましたよ～だっ

でも、ＯＫな病院もあるって書いてあったので、駄目もとで言ってみたんです。

痛みって、、、どの程度かわからんしね～。

はたして、わたしの痛みは、ある方なのか？？？？

でも、押したら痛いって当たり前なんじゃと思ったり。。。

まぁ、逆の方は確かに痛くないわ・・・




また、今度は１ヶ月後。


プール、プール～

ターンは、できないよなぁ～

その前に、入会の申込用の写真撮らなきゃ

入院エピ～準備処置編～

椎間板ヘルニアによる座骨神経痛。

治った

と思っても、手術してないのでヘルニアは一生引っ込まないし
また自分次第で激痛がやってくるかもしれない。



そんなこんな知識もネットからの情報が殆どでした
なんの予備知識もないまま、いきなり入院だったので
入院中は主に消灯時間９時以降、
携帯でネットしまくりでした。
そんな中、なかなか見つからない手術しない場合の入院エピソード。
本当にないんですよ
手術の情報ばっかで。


なので、ここはそんな人のために
書いてみようかなと思います。


あくまでも、ワタクシの場合ですが




入院準備

入院と決まったら、手続き開始。

ワタクシ本人は、
入院準備の検査開始。
血液検査、レントゲン(胸と腹)、心電図、尿検、検便
くらいだったかな？
部屋に行ってから、体重、血圧、検温。

で、入院手続き。
個室だったからか一時金が１０万円

ちなみに、個室料金は、１泊税込み9450円。
(意外に安い(・ω・)/)
トイレやシャワー室は付いておらず
洗面所、応接セット、冷蔵庫、クローゼット、金庫、テレビ(カード式)付。

このテレビはくせ者

テレホンカードみたいに
1000円で1200分即ち、20時間見られるんですが
すぐになくなりました。
結局、入院後半はＣＭになったら
2分くらい消してケチってました
その努力のおかげで
１０日間入院で３枚消費にとどめました。



処置内容

１日目。
外来診察後だったので
ブロック注射のみ。

痛い痛いとよく書かれてるブロック注射ですが
ワタクシの場合、
普通の注射並の痛みのみで
全く効かず

医者に効かんと言うと

「えぇ～効いてるはずやけどなぁ～」

「効いてるはずやで？」

と、2回言われ、効いてることにされる

痛みが取れる注射だよな？
じゃあ、効いてないよ。
効いてるにしても、感じないくらい微々たるもんだ
飲み薬のロキソニンも効いた実感なし。
座薬のボルタレンは効いた感触はある。
すっきりでなく
歩いたりすると痛いが
じっとしてると遠くで痛い感じ。

入院中は全く薬を処方されず。
言うともらえたんだろうが
我慢できました。


１２時頃、入院。
すぐ昼食。

１５時頃、備品がそろってるかのお部屋チェック。
１６時頃、回診。
１８時、夕食。
２０時頃、血圧、検温。
２１時消灯。
寝れるわけないし
２４時頃、ノックもせずドア開けられ死ぬほどビビる

夜中３時頃、同じく。

痛みのため、浅い眠り。
寝返りの度に起きる。


２日目。
６時頃、掃除のおばちゃん登場。
早すぎ

「椎間板ヘルニアなの？」

「私も昔やって大変だったのよ～」

などエピソードを寝ぼけたまま聞く。
当然ワタクシの返事は、寝ぼけた返事だ

「腹筋鍛えないとダメよ」

とアドバイスをもらう。

つか、眠いし。
半分聞いてなかったし


７時頃、朝食用お茶を汲みに来る。
もうこれは、起きろと言うことか？

８時、朝食。
１０時頃、血圧、検温。
ベッドがテンピュールぽくて
体が沈んで寝返り打ちにくいし
痛いポイント（尻）に直に当たるので
もうちっと堅いベッドに変えてほしい
と言うと変えてもらうことに。


１２時、昼食。
１４時頃、ベッド交換。
１５時頃、看護婦５人引き連れて回診。
ドヤドヤ来たらビビるし

牽引器具ベッドに装着。
ワタクシ自慢ではないですが、
腰が細くて、ベルトが合わず
看護婦行ったり来たりで時間が掛かる。
取り付けも

「重りが地面に着いちゃうよ～」(>_<)キャ

「あっこの重り0.5kgや～違う～」(^o^;)イヤン

な感じで５人でてんやわんや
こいつら大丈夫か？

つか、医者！分かってるんなら、手伝えよ(-o-;)


左右３kgずつ計6kgで１時間牽引。

最初は、痛くはなかったが
30分後、痛くなる

１８時、夕食。
１９時頃、牽引。
２０時頃、血圧、検温。
体温37度弱の微熱。
アイスノン入りますかと言われるが、いらんし
平熱36度後半だし。
大して変わんねーよ(-.-)ノ

２１時消灯。
２４時頃、ノックありでそっとドアを開けられる。

夜中３時頃は開けられなかったと思う。
眠れてたからか？


３日目以降。
６時頃、掃除のおばちゃん登場
この日は、何も言わずドア周りだけ拭いて出て行った。
違う人だったのかな？
ってか前日の人の顔見てない

同じく、食事が８時、１２時、１８時。
１０時頃、牽引。
以後、２日目と同じく
１５時頃、１９時頃、牽引。

牽引後、37度くらいの謎の微熱が退院まで続く。

医者曰く、朝は熱がないので、
牽引してヘルニアが吸収されるときに熱が出るのかなぁとのこと。
(いっつも、曖昧表現だな)


体がぽわっと熱いくらいなので
全く気にもならないが、
看護婦はえらい心配してくれたo(_ _*)o

37度って一般的にしんどいのかな？
ふとんかぶって寝てたら平熱37度になってるんじゃと思うくらい
37度～37度5分ぐらいをうろうろしてました。






つづく

わかるわ…

お見舞いのお花

もらった次の日に退院しました





椎間板ヘルニアについて
入院中も、退院後も調べ続けてました。
昨日もやほー知恵袋見てたんですが
興味深いものが〓


入院中、看護婦さんに恋をしてしまった


というもの

よくあるベタな展開とみなさんは思うでしょ？

それがね、入院中の閉ざされた空間。
退屈な毎日に
嫌な顔せず優しくしてくれる唯一の人

好きになっちゃうの
わかるよ。

めちゃくちゃよくわかる(*^_^*)




わたくしも軽く恋に落ちかけたし:*:・(￣∀￣)・:*:


たまに来る天然系看護婦さんでさえ
退屈な毎日の大切なオアシスだったし☆彡

これが異性だったら、
わかんなかったぞぉ～(*^o^*)









って、わたくしの担当看護婦さんは、
子持ちだったけどね

油断大敵とはいうけれど

８月８日から、椎間板ヘルニアのため

寝たきり状態

でした。





思い起こせば
３月頃から正座をして前かがみになると腰が痛かったです。


３月２４日
朱孝天的演唱會
電車が大幅に遅れ、会場へ猛ダッシュ


３月２５日
ものすごい筋肉痛
歩いている最中、右股関節に一瞬激痛が走る。
でも、すぐ治る。



４月２５日
かちゅに会いに東京へ。
もちろん行き帰りは夜行バス
夜中、腰が痛くて何度も寝返りを打つ。
東京に着いて、築地、銀座、原宿を歩き回る。
夜、足がヘトヘトでどこにも行きたくなくて
バス待ちが辛かった



その後すぐ
仕事中座ってられないくらい痛くて、整形外科へ。
レントゲンを撮るが何も見つからず。
筋肉痛と言われ、湿布をもらう。
この時点では神経の反射は正常。


２日後さらに悪化
文句を言いにまた病院へ。
反射が鈍くなり、足も上がらない。
痛い場所が臀部のため、
椎間板ヘルニアではないと言う。
１週間様子を見ることに。
ロキソニンと胃薬１日３回分をもらい、コルセットも貰う。


５月ＧＷ前
痛みは相変わらず。
もっと強い薬が欲しいと言うと
座薬のボルタレンとロキソニンと胃薬を２週間分くれた。


寝転ぶと痛くて、寝れない。
一番楽なのは、立つことと正座。


５月２日
痛くて寝れなかったので
接骨院へ。
骨盤が右にねじれてるらしい。
揉みほぐすと楽になる。


ＧＷは安静に過ごす。


接骨院通うと、だんだん痛みがなくなり、
通わなくなる。





８月に入り、
おしりから右足の付け根が
じわっと痛くなる。


８月５日
接骨院へ。
痛みの場所がおかしいので
レントゲン取ってもらった方がいいと言われる。


８月６日
前の整形外科ではなく
総合病院へ。
レントゲンを撮るが
やはりヘルニアにしては凹みが見られない。
敢えて言うなら、
８番かな？と
また１週間様子を見ることに。
ソレトンと胃薬と湿布をもらう。


８月８日
朝起きて、おしりから足にかけて痛い。
けど、歩いてトイレへ行き、
歯を磨きに洗面所へ。
もの凄い貧血状態
立っていられないけど
おしりから足も痛くて痛くて
どうしようもない。
歯も顔も洗えず、
トイレ以外立ち上がらす１日が終わる。


８月９日
同じく、トイレ以外動かず。


８月１０日
必死に病院へ。
最初は、近所のペインクリニックへ。
前もって症状を言い、
受付を済ませて行ったのに
うちでは見れないと門前払い
救急車呼べば？と言われるが
迷惑だから、うちの前で呼ぶなと言われる

仕方ないので６日に行った病院へ電話をする。
月曜日は予約制。
木曜日に行ったんだけどと言うと
あっさりＯＫ。
病院に着くと、車椅子を用意して待っててくれてました
が、座れません
順番が来るまでベッドで待つ。

診察。
木曜日の先生ではないが
ごめんねーと謝られる

症状は座骨神経痛。
でも、いわゆる腰(ウエスト)は痛くない。
右側のおしりが痛いんです。
ヘルニアっぽくないので
ＭＲＩを撮りたいが
２０分も仰向けにはなれない。
仕方ないので、１週間絶対安静。
痛み止めの注射を打たれるが痛みは引かず。
薬なんて全く効かない。



８月１７日
再診。
痛みはかなりまし。
ＭＲＩへ。
結果、立派な椎間板ヘルニア
先生、でっかいなぁと笑ってる
つか、喜んでる？

とりあえず、患部へ痛み止めの注射。

手術はする必要はないとのこと。
理由は内臓に影響もなく、痛いだけだから。
このヘルニアでは手術は、９割しないって言われました。
手術しても痛みが取れないとも言われる。
通いより入院の方が早く治るのでとのことで
家に帰らず、緊急入院
部屋に着くとすぐお昼ご飯を食べる。

この日は、なにもせず。



８月１８日
牽引開始。
６ｋｇ１時間。
２回。


８月１９日から、
牽引は朝昼晩の３回へ。


８月２５日
外出許可が出て、一時帰宅。
お風呂に入り、極楽極楽
痛みは、足のしびれがあるくらいで
ＭＡＸ１０としたら１くらいに。



８月２７日
退院


８月２８日
シャワーを浴びようと、服を脱いでいる時、
何にも支えなしに腰をかがめてしまい
ぐきっと言わす
痛さぶり返しノックアウト
入院期間水の泡
電話したら安静にしなさいと。


８月２９日
痛さはまぁまし。
リハビリテーション科へ牽引へ。
２０ｋｇを１０分。
痛い。
足首がものすごいしびれる。

前日、電話してたので
再入院するかもと部屋用意してたらしい。

もう入院は嫌です


８月３１日
前回痛かったので１８ｋｇへ
やっぱ痛い


９月４日
診察。
歩いていいという許可が下りる
もう劇的に痛み引かないね。
牽引２２ｋｇへ


９月８日
１ヶ月経ったんだね～
会社から保険証が変わったと連絡が入る。
で、本当に動けないことを証明するため、
会社へ
３０分も立ちっぱな
しんどかったわ





現在、歩く練習中

もう寝過ぎて、退屈すぎてだるっちい
けど、動けないし。
動きまくると、足張るし


最近、この動けなさにイライラしてます