昨日は気温は低めだけど風もなく、多分黄砂も花粉もPM2.5も飛散は少ないでしょう。
・・・と、勝手に決めて暖かい時間帯を狙って慣れたコースを歩き始めました。
ストレッチもせず発作的に歩きだしたのですが、なかなかスムーズに歩けません。
途中、人がいない所で立ち止まって柔軟体操!・・・ちょっと恥ずかしい。
墓地公園から始まる足に優しいウォーキングロードが続いて、心地良く歩けました。
・・・と、と、ところが予定の時間を大幅に超過してしまったのは何故?
は~い!答えは簡単・・・運動不足なのでしたぁ!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/af/de0432692d025ca4e523b9968a11335a.jpg)
お食事中の鳩さん達はnettonさんの気配を感じて
ソソクサと遠のいてしまいました ハイハイ!ごめんなさいよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/6c/2c3dece705f906214b933a93ffd9de8c.jpg)
・・・と、勝手に決めて暖かい時間帯を狙って慣れたコースを歩き始めました。
ストレッチもせず発作的に歩きだしたのですが、なかなかスムーズに歩けません。
途中、人がいない所で立ち止まって柔軟体操!・・・ちょっと恥ずかしい。
墓地公園から始まる足に優しいウォーキングロードが続いて、心地良く歩けました。
・・・と、と、ところが予定の時間を大幅に超過してしまったのは何故?
は~い!答えは簡単・・・運動不足なのでしたぁ!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/af/de0432692d025ca4e523b9968a11335a.jpg)
お食事中の鳩さん達はnettonさんの気配を感じて
ソソクサと遠のいてしまいました ハイハイ!ごめんなさいよ
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護岸の向こうには液状化の泥の山が異臭を放って
あぁ~!ここにもまだまだ続く応急復旧の跡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/eb/76d62eba4fb5b91ded08f3df62d0f190.jpg)
あぁ~!ここにもまだまだ続く応急復旧の跡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/eb/76d62eba4fb5b91ded08f3df62d0f190.jpg)
遊具に群がっている子供達は楽しそう~~~!
いいなぁ~! 無邪気な子供達の笑顔
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年末年始 8ヶ月前
ふくらはぎは第二の心臓といわれます、第二の心臓を鍛えて老化のスピードを鈍化させ長く楽しい人生を続けて行きましょう。
私はジョギングを続けていつまでも楽しく走って行きたいと思っています。
お互い、頑張りましょう。
コメントありがとうございます。
「ふくらはぎは第二の心臓」ですかぁ
ジョギングは無理そうなので、ウォーキングで体力を保持したいと思います。
は~ぃ!無理なく頑張りま~~す。
・・・って「ホントに頑張れるの?」って感じですよね