睡眠

2010.10.23で断薬1年経過中。

月曜日
この２～３日眠気が出てきている。1年間本当に眠くなるということが極端に少なく”あくび”が出なかった。
よっちゃんさん一押しの指もみ（ひょっとするとヘミシンクのほうかな？）のもみ方をもう一回レクチャーしてもらった。Dr.安保の雑誌とかもみ方は色々見てきた積もりでもよっちゃんさんの細かいレクチャーでやっとわかった！って感じ。
そのせいで眠気が来ているのかもしれない。今日は右肩、首、眼酷く痛い。背中も詰って苦しい。たぶん眠くて長くベッドで横になりすぎているのだと思う。久々の眠気が嬉しくて味わっていたいと思うからだろうなぁ。このまま睡眠がとれるようになって欲しい。
神経がボ～としているせいか物忘れが酷く一日のまとまりが全く無い。時間の感覚もあまり無い様で今の時間にあれ？こんな時間？と思う。考えてみたら毎日時間を気にして知らない間に過ぎる時間なんて無かった気がする。
息苦しさは相変わらずで酸素吸入の量が増えている。
今日はニュナと回転寿司に行った。寿司が回っている。昔ふらふらする頭で行った時は回る寿司で酔ってしまい、這う這うの体で帰ったのを思い出す。今はそうならない離脱のふらつきと自律神経不調のふらつきは違うのだろうか・・・。
しかし回転寿司の威勢のいい賭け声と回る寿司でそれでなくても離脱中で落ち着かない身は超早食いになる。何を食べたのやらよくわからないままお勘定～～！！
今日は気温が高い関東地方、これから急に寒くなったりするらしい。離脱以前は天気予報などあまり気にしたことはなかった。寒くても暑くてもそれなりに生きてきたし、周りの人が気温に関心を示すのが不思議だった。友人に”その格好でこの寒さの中出て行こうとするのはおかしい”と言われたことがある。
自分の身体に無関心な自分とご対面した始めての日だったかもしれない。
あれから何年経ったことだろう、未だに自分を大事に出来なかった私が今離脱に苦しみ最後のチャレンジをしている。身体の声を聞くことが出来ていたらクスリは要らなかった。後悔ではなく事実の認識。そしてまたこのような道を辿るのも大きな意味があると信じている。それも私の事実。

今日の症状
この所頭の痺れのようななんともいえない感覚がずっと続いている。頭を酷くどこかにぶつけた後のような、下に書いてあるように麻酔銃のような衝撃を受けた後のような感じ。
＊　動悸
＊　右肩、首、背中全体　コリ痛　
＊　平衡失調
＊　痺れ　（今日は少し楽）
＊　離脱の全体的な不快感・・・これが苦しい
＊　左耳鳴り（２種類の耳鳴り不快・・非常に不愉快　）
＊　息苦しさ（気管支を握られているみたい　　今日は強い）
＊　不整脈（しつこい・・持病かも）
＊　不眠（多少眠れる様子）
＊　ふらつき不安（麻酔銃に撃たれたみたいに脳が壊れて突っ張る感じ　　身体全体が麻痺していくような不安）
＊　眼痛　顔痛