少し精神的に負けそ・・。

cocoonさんで購入したヘンプを洗ってから使っている。ガーネットのビーズでシンプルネックレス。

●２００９年１０月２３日断薬決行（２週間の半減期間を設けただけで断薬）　もうすぐ１年
夕べ００：００am位から眠くてうとうとしたが覚醒したあと入眠出来ず明るくなるまで悶々。
１１時位まで起きたくなくてグズグズした。起きてもふらつきが強く不安感大。
睡眠感ゼロ。休日で家人もいるのでゴロゴロしっぱなしのせいか動くと動悸が・・。衣替えに挑戦するもきつくて頓挫。体調が戻らない。不眠が改善しない。
飽きちゃったナ。
肩から首のコリコリ痛みはこのところ常駐。どうしようもなくうつうつして不安な気持ちになるがどうしようもない。仕方ないのでＴＶを観て笑ってみる。
頭の中の血が流れたり固まったり不規則な流れ方をしている感じ。時々頭がうっ血しているみたいに苦しくなる。
唇の左下が昨日から痙攣している。メモを見たら去年１０月今頃断薬直前に同じ症状。まだ脳が覚えてるのね。
離脱症状はぶり返しつつフェードアウトするとか・・これだけぶり返してるといつまでも先に進まないよなぁ。今日は久しぶりに友人と行きつけの喫茶へ。しばしの時間はついこの前にはもう少し楽だったのにしんどかった。
リラックスできない体はどこへ行ってもしんどい。身体のつっかえ棒が取れないと何をしていてもきつい。
喉元を絞めるような息苦しさも改善しない。
少し静かに身体と対話したいが不眠の神経はビリビリと不安を訴えて静まらない。
長い間、苦しくなると・・・そうこんな時薬を飲んでたな。今は飲まずに頑張ってる。凄いことをやってるのかもしれない。
薬を止めるってすごい事らしい。命が続くまでやってみよう。今日も生きていた。
奇跡にありがとう！！

今日の症状
＊　動悸（ワナワナ　動くとしんどい）
＊　右肩、首、背中全体　コリ痛　（どこもここも苦しい）
＊　平衡失調
＊　痺れ　（今日はかなり痺れる・・左太ももから下肢までが酷い　あと頭皮から中のほうまでの感じ）
＊　離脱の全体的な不快感・・・これが苦しい
＊　不安感（うつうつ　不安感　）
＊　左耳鳴り（２種類の耳鳴り不快・・非常に不愉快　歩くと頭に響く）
＊　息苦しさ(今日もいつになく酷い）
＊　不整脈
＊　不眠（入民困難　　眠れなさ酷い）
＊　ふらつき不安（ふーと頭が痺れるような感じになってフワァ～とめまい感が・・・パニックに近い）