奈良マラソン2011（前半）

まず奈良マラソンの運営に関わられた方々、沿道で応援して下さった方々に感謝致します。
去年も感じましたが、運営の素晴らしさは特筆すべきものがあります。
段取りの良さや給水のポイント、量、全国でもかなり上位にくると思います。
コースもアップダウンがあり、かなりの難コースですが逆に飽きないので良いです。
そして沿道の応援、これはほんとにすごい
この応援のお蔭で最後までめげずに頑張れました。
ほんとにありがとうございました。
　
レースを振り返ります。

まず前半のラップ。



スタート～10キロ
54”04

スタートはCブロックと前目だったのでひどい渋滞もなくスムーズ。

スピードも今回はフルなので抑え目に駆け出しました。
目標はキロ５分15秒くらい。（10キロで52分）

設定よりも少し遅れたのは上り坂があったのと左足裏の痛みが出だしたから

宮島クロカンの時に痛めてましたが治らなかったです…

でもその痛みもありながら順調に10キロを通過

10キロ～20キロ　

53”08

10キロを過ぎたら体も温まってきてスピードが出だしました。

調子に乗って途中4分台が出たので、さすがに自重。

この辺は下りとフラットなんでついスピードを上げてしまいがち。

あとハイタッチし過ぎてペース上がってました

ここで抑えないとスタミナ消耗しますね。

で16キロくらいから最初の難関の上り坂

ここはさすがにキロ5分40秒くらいまで落ちました。

「まだまだ先は長いし落ち着いて」と腕振りとピッチを意識して走破。

感覚としては「左足裏は相変わらず痛いけどまだまだいける」という感じ。

あ、ここの上り坂の途中に今ノ葉清志郎さんが今年もいました

ハイタッチしてめっちゃ元気もらいました！

ここまでの20キロで1’47”12

走りながら

「あと22キロを2時間10分、キロ6分弱でいけばサブ４かあ。余裕か！？」と思い出す。

しかしそんなに今年の奈良マラソンのコースは甘くなかった…

続く。