今日はひさ～しぶりに2時間LSDで１６キロ走りました
しかも珍しく昼前にスタート。
白島ランニングコース。
ここの芝生は良い
走り終わった後に芝生の上でストレッチしたり。
途中ペットボトルが無くなったり、ガス欠になったりしましたが
天気が良くて気持ち良かった
週末は習慣にしないと
しかも珍しく昼前にスタート。
白島ランニングコース。
ここの芝生は良い
走り終わった後に芝生の上でストレッチしたり。
途中ペットボトルが無くなったり、ガス欠になったりしましたが
天気が良くて気持ち良かった
週末は習慣にしないと
LSDとスピード練習をうまく組み合わせて行きましょう！
大芝コースに行く途中という事で、いつもここを通りますが、ここの芝生がほんとに気持ち良いんですよね。
走った後にここで裸足ランをして疲労回復というのがベストだと思います。
そろそろスピード練習しないといけないかなと思ってます。