今夜は

後輩と天満川沿いから大芝水門辺りを7キロ走りました。

やっぱり一人で走るより楽です。

あと、アレキサンダーテクニークという本を買いました。

で、その通りにフォームを矯正して走ったのですが

これが良かったです。

詳しくは明日。

今月累計133キロ。

痛た

最近はどうも痛い箇所が多いです。

今夜は右太腿の外側。

でも何とか川沿いを7キロ走りました。

今月累計126キロ。

ダルい

今日は非常に身体がだるかったです。

でもしっかり10キロ走りました。

今月累計119キロ。

猛暑

連日猛暑日が続きますねえ。

おかげで日中は全く走る気がしません。

なので今日も夜に走りました。

10キロを1時間くらいかけて。

最近ノースリーブタイプのウエアを買ったんで快適です。

汗だくには変わりませんが…

今月累計109キロ。

汗だく

夜に外を11キロ走りました。

もう尋常じゃない汗。

ふ～疲れた～。

でもご飯が美味しく頂けるんでヨシ！

今月累計99キロ。

トレミルで

今日はジムで7キロ走りました。

股関節の痛みも治ったんで時速12キロまでビルドアップ。

今月200キロを目標にしときながらまだ…

明日から頑張ろう！

今月累計88キロ。

右股関節

今夜も天満川沿いを11キロのんびり(ときどきシャキッと)走りました。

ただ走り終わった後、右股関節にまた痛みが…

ま、どこか痛みがあるくらいが調子に乗らなくて済むんである意味良いことでしょう。

あしたはLSD走するぞ！

今月累計73キロ。

ペースアップ

今日も川沿いを12キロ走ってきました。

最近ずっとペースを落として走っていたんで今日はちょこっと

ペースアップしました。

最初はしんどいかと思っていましたが意外に体が動いてびっくり。

で、調子に乗ってたら6キロあたりでペースダウン…

そりゃそうですね。

もっと計画的に練習しないとって痛感しました。

今月累計62キロ。

猛暑の中

昨日は焼肉の前に12キロ走りました。

夕方4時からでも焦げるような暑さでした。

だからゆっくり休みながらのランでした。

早く涼しくならんかな。

今月累計50キロ

クリケン復活弾！3連勝

広  島 0 5 0 0 2 0 0 0 1 ８
巨  人 0 0 2 0 0 0 0 0 0 ２
【広島】 ○ジオ（４勝６敗） 岸本
【巨人】 ●福田（２勝３敗） 野間口 星野 林
[本塁打] 栗原８号（広）

やっと帰ってきました。

そして早速のHR。

何かやっぱりこの人が4番にいると違いますね。

その影響からか巨人の投手が慌てていましたから。

これで巨人に久々の連勝です。

明日も勝って一泡吹かせてあげましょう。