今日も会社で🍙２個
ミニトマト・ラディッシュ・しそ入り笹かまぼこ
下はレタス
生姜焼き用の肉が冷凍になったまま（いつ買った？
）なのに
日曜日に買った方を使ってしまった。
これだけで足りるかな～
明日は出かけるのでオートファジーはなし。有休。
これが「ソース味」だって長い間気が付かなかった。
もやし・キャベツ・ピーマン・ハム（無添加）ちくわ
キャベツはどんなに安くてもひと玉買ってはいけないとつくづく思う。
どんどん痛んでいく
保険屋さんがくれた
今朝は２杯のコーヒー
とナッツを食べてしまいました。
昨日買ったセブンのポテトサラダ
コストコのクロワッサン🥐 ハムエッグ
体重も最初は２ｋｇ近く減ってたのに
最近は1.2ｋｇ？
これでは全然減ってるうちに入らない
ただ、私はガチでダイエットと言うよりこれ以上太らない
を目標にしてます。
昨日も一昨日も会社でおやつ食べ過ぎてるし
今年の健康診断で「脂肪肝」がひっかからないようにしないと
これ