あっという間に８時

帰宅してちょっとまったりしたら、もう８時
何食べようか考えていなかったので

 インスタントラーメンになってしまった

メンマは冷凍保存

ラーメンだけではあまりなので買い置きの缶詰

そして休日はオートファジーダイエット
今夜もお水だけで過ごします。

金曜日

千切りキャベツ・ミニトマト・ちくわ・カイワレ大根

イングリッシュ・マフィン
リーフレタス・炒り卵・きゅうり

出勤前