木曜日

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
食べ過ぎた

 

久しぶりに安納芋の焼き芋をスーパーで見つけた！
しかし、、、
夜　20：10
パサパサ
久しぶりにピーマン買った
ギョニソ+ピーマン+カットエリンギを
オリーブオイルで炒めてさっと醤油
十分に食べられる

 

21：35

 

帰宅時の歩数計　9230