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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

木曜日

2024年11月21日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
食べ過ぎた

 


久しぶりに安納芋の焼き芋をスーパーで見つけた！
しかし、、、
夜　20：10
パサパサ
久しぶりにピーマン買った
ギョニソ+ピーマン+カットエリンギを
オリーブオイルで炒めてさっと醤油
十分に食べられる

 

21：35

 

帰宅時の歩数計　9230


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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