水曜日

朝　6：45

ゆで卵をむきやすい用に殻を割って置かなかったから
悲惨なぬか漬け玉子に

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

 

はい！今夜から玉子かけご飯は卒業です

夜　19：30

キャベツ（古い）とブナシメジをオリーブオイルで炒めて
ノンオイルのドレッシングで
欠かせないのでノンアルビール

この「とろみ野菜」は自分で作れるな！今後チャレンジ

 

帰宅時の歩数計　7643