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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

水曜日

2024年10月09日 | 今日の食事日誌

朝　7：00


午後半休

昼　大戸屋

かなり久しぶりの大戸屋

 

３時からDr.ストレッチ

くりこの日
ポイント２倍

贅沢アップルチーズ　食べる

 

夜　21：10

ひと息入れてしまうと夕飯の支度する気がなくなる。。

 

帰宅時の歩数計　10495


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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