最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

日曜日

2023年11月19日 | 今日の食事日誌

朝　8：30

 

昼　13：00
　
残ったハム１枚と袋の野菜

 

夜　19：00

値引きのお赤飯とコーヒーゼリー
賞味期限切れのはんぺん
残った袋野菜ので味噌汁+🥚

 

帰宅時の歩数計　10574


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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