100ｇの2/3強
しわしわになってしまった高リコピントマト２個をオリーブオイルで炒めた。
これいつのレタス？も、もったいないのでフライパンの端で炒めた。
リーフレタス・ハム・薄焼き玉子
（実は今日も１つしか食べられず残りは会社の冷蔵庫、で明日の朝はこれ）
千切りキャベツ・ミニトマト・カニカマ・カイワレ
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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